מה אוכלים לפני האימון - דיאטה-תזונה

מה אוכלים לפני האימון



none
האם זה נורמלי שיש שחרור לפני הווסת?
האם זה נורמלי שיש שחרור לפני הווסת?
חלבונים, פחמימות ושומנים ממלאים תפקיד חשוב לפני פעילות גופנית, מכיוון שהם מספקים את האנרגיה הדרושה לאימון ומקדמים את התאוששות השרירים. דע מה לאכול לפני האימון