ניתן להשתמש בקמח סויה בכדי לעזור לכם לרדת במשקל מכיוון שהוא מקטין את התיאבון לסיבים וחלבונים ומאפשר שריפת שומנים על ידי החדרת חומרים הנקראים אנתוציאנינים.
כדי לרדת במשקל באמצעות קמח סויה שחור, כדאי לאכול 2 כפות לפני הארוחות כדי להפחית את התיאבון למשך כ -3 חודשים. אתה לא צריך לאכול יותר מכיוון שיש בסויה חומרים המדמים את ההורמונים אסטרוגנים ויכולים להסיר את ייצור ההורמונים.
ניתן לקנות קמח סויה שחור בחנות טבע ומחיר 200 גרם יכול לנוע בין 10 ל -12 ריאים.
כיצד להשתמש בקמח סויה כדי לרדת במשקל
יש להשתמש בשתי כפות קמח סויה שחור פעמיים ביום כדי לעזור לכם לרדת במשקל.
ניתן להוסיף קמח סויה שחור במיצים, ויטמינים, סלטים, תבשילים, מרקים, תבשילים, פסטות, רטבים, פיצות, עוגות או פשטידות ואינו משנה את טעם האוכל מכיוון שיש לו טעם ניטרלי.
סויה שחורה
קמח סויה שחור
איך מכינים קמח סויה לירידה במשקל
קל מאוד להכין קמח סויה שחור ואפשר להכין אותו אפילו בבית.
רכיבים
- 200 גרם סויה שחורה
מצב הכנה
מכניסים את פולי הסויה השחורה לתנור שחומם מראש על תבנית אפייה רדודה בינונית ומשאירים למשך 20 דקות בטמפרטורה נמוכה. מניחים להתקרר וטוחנים בבלנדר עד שהוא הופך לקמח.
יש לאחסן את קמח הסויה השחור בצנצנת זכוכית סגורה היטב, אותה ניתן להניח במקרר או במקום קריר.
למידע נוסף על קמחים שמורידים במשקל ראה:
- קמח לירידה במשקל
- טופו מונע סרטן ועוזר לך לרדת במשקל
האם המידע הזה עזר לך?
כן לא
דעתך חשובה! כתוב כאן כיצד נוכל לשפר את הטקסט שלנו:
יש שאלות? לחץ כאן לתשובה.
דוא"ל בו תרצו לקבל תשובה:
בדוק את דוא"ל האישור ששלחנו לך.
השם שלך:
סיבה לבקר:
--- בחר את הסיבה שלך --- מחלה לחיות טוב יותר לעזור לאדם אחר להשיג ידע
האם אתה איש מקצוע בתחום הבריאות?
לא רופא רוקח אחות תזונאית ביו רפואיתפיזיותרפיסטקוסמטיקאית אחר
