לאחר דיאטה מוגזמת משמש כדי לטהר את הגוף לעשות שלום עם עצמו. דיאטה זו מסייעת להחזיר משמעת שוב ובנוסף להרזיה פשוטה. העור יהיה גם נקי וחלק יותר את הבטן חלקה וללא נפיחות.
במהלך היום, בין הארוחות, אתה צריך לשתות 1.5 l של תה תה עם לימון עשה בבית וללא תוספת סוכר. דיאטה זו היא להיעשות רק במהלך יום כדי לטהר מן החריגות של המפלגה של היום הקודם, למרות שזה תזונה מאוזנת ומזינה.
בשעה 7:00 בבוקר.
- 1 כוס תה בולדו או תה חם ליים
ארוחת בוקר 7:45
- ויטמין כדי לנקות את הגוף - מתכון דרך תיקון : לנצח בתפוח 1 תפוח עם קליפה, 200 מ"ל של יוגורט טבעי רזה אחרי הכל מרוסק היטב, להוסיף 15oml של מים מוגזים.
איסוף 10:30
- 1 טוסט שלם עם 1 פרוסה גבינה טרייה
- קפה או תה ללא סוכר
- אגס אחד
ארוחת צהריים 12:30
- סלט - מרכיבים : חסה וארוגולה כרצון, 1 פרוסות עגבניות, 2 כפות גזר מגורר, 3 כפות סלק מגורען, 1 כף סלרי קצוץ, 2 גבעולי לב של כף יד, 50 גרם של חזה עוף מגורר, 1/2 תפוח ו -10 גרם של זרעי שומשום. כדי 1 כפית של שמן זית או שמן קוקוס, מלח וחומץ אוגוסט.
- קינוח - 1 כוס ג'לטין
חטיף 15:00
- 1 כוס דגני בוקר (30 גרם)
- 1 כוס מיץ תפוזים או אננס (200 מ"ל)
חטיפים 18:00
- 1 קערה של סלט פירות או 1 פירות לבחירה
ארוחת ערב 19:00
- מרק ירקות - מצרכים: 1 גזר, 1 בצל שלם, 2 שיני שום, 2 עגבניות, 1 כוס סלרי, 1/2 כוס פלפל אדום 1 כפית זרעי שומשום, 1 כפית שמן קוקוס, או שמן זית, מלח 1 קמצוץ של פלפל. איך להכין: לשים במחבת 50 מ"ל של מים את כל החומרים קצוץ מלח ופלפל. ברגע שהם מבושלים שמן קוקוס או שמן זית הוא הוסיף. אפשר לשתות את כמות המרק שתספיק כדי להרוג את הרעב.
אם הלילה עדיין ארוך מדי תה 2 טוסט צריך להיות מספיק כדי להשלים את היום הזה של דיאטה detoxifying.
ראה תה ומיצים אחרים שבהם ניתן להשתמש כדי להחליף את אלה שצוינו:
- 7 מיצים לטהר את הגוף
- מיץ טבעי כדי לטהר
- דטוקסיפיק תה
