לכל ילד יש רגישות משלו לחללים מתפתחים, ולכן למרות שלילדים מסוימים אין בעיה זו, יש לאחרים אותה באופן קבוע יותר. עם זאת, ישנם כמה דאגות פשוטים שיכולים להפחית את תחילת חללים:
- צחצוח שיניים 2 פעמים ביום, ו 30 דקות לאחר צריכת מאכלים מתוקים מאוד;
- להעביר את חוט דנטלי בין השיניים בכל פעם שאתה מברשת;
- להפחית את צריכת הסוכר על ידי תזונה בריאה ומאוזנת;
- השתמש כראוי בתיקיות המכילות פלואוריד . ראה הסכומים המומלצים בכל גיל;
- עבור למינון שיניים רגיל לפחות 2 פעמים בשנה.
טיפול זה צריך להיות מתוחזק גם אצל ילדים שמעולם לא היו חללים, כפי שהם מבטיחים בריאות שיניים נכונה, הימנעות בעיות שיניים השן בגיל ההתבגרות ובגרות.
בנוסף, חשוב גם להיות מודעים להיווצרות של לוחית חיידק על השיניים, אשר הוא המראה של המסה צהבהב באיחוד בין השיניים החניכיים. בדרך כלל, מסה זו פירושה שהחיידקים מצטברים בשן, ואף על פי שעשויים עדיין לא עלו, היא עשויה להתפתח תוך זמן קצר. אם כן, יש להסיר את הרובד אצל רופא השיניים. ראה עוד על רובד ואיך להימנע ממנו.
מתי להתחיל לצחצח שיניים
על השיניים להבריש מהרגע הראשון שהן קמות, גם אם הן חלב, שכן בריאותן מבטיחה התפתחות טובה יותר של השיניים הקבועות.
בתחילה, כאשר הילד עדיין לא יכול לירוק, אחד צריך רק לצחצח שיניים עם מים, אבל כשהם כבר יודעים איך לירוק, מומלץ להתחיל להשתמש במשחת שיניים פלואוריד 500 ppm לפחות עד גיל 6 שנים. גיל. לאחר גיל זה, הדבק עשוי להיות כבר שווה לזה של המבוגר עם 1000-1500 ppm של פלואוריד.
עצה טובה לעודד את הילד שלך לצחצח את השיניים היא להראות היווצרות רובד על השיניים שלו אם זה קורה ולהסביר כי הוא מורכב של חיידקים כי "לאכול" ולהרוס שיניים.
איך לאכול ממתקים ללא חללים
חשוב מאוד להימנע מצריכה תכופה של מזונות מתוקים, מכיוון שתכולת הסוכר הגבוהה ברוב המזונות הללו מקלה על פיתוח של לוחית חיידקית, מה שמגדיל את הסיכון לחללים.
עם זאת, מאז זה מאוד קשה למנוע את הילד מאכילת סוכר, יש כמה טיפים המבטיחים יותר "בטוח" הצריכה של מזון מתוק על השיניים:
- אל תעשה את ההרגל של לאכול ממתק כל יום;
- הימנע צריכת הסוכר לפני השינה, לפחות עד 30 דקות לפני צחצוח השיניים;
- ללעוס מסטיק ללא סוכר לאחר אכילת ממתק, כדי לסייע ביצירת רוק כדי לנקות את השיניים;
- מעדיפים ממתקים עם פחות סוכר, למשל הימנעות עוגות מכוסה קרמל, אשר יכול לתקוע את השיניים.
בנוסף, התייעצויות קבועות אצל רופא השיניים גם מסייעות לחסל את כל הרובד, ובכך למנוע את תחילת החללים.
