במהלך ההריון, טיפול רב יש לנקוט עם תרופות המשמשות כדי להקל על הסימפטומים. נשים בהריון לא מומלץ לקחת כל רפואה קרה רפואה קרה ללא ייעוץ רפואי כפי שהם עלולים לגרום לבעיות עבור התינוק.
לכן, יש לבחור תחילה תרופות ביתיות כגון תה מנטה או לימון או תערובת של דבש כתום ואם הגרון הוא מגורה, אפשר לנסות gargling עם מלח ומים. ראה תרופות אחרות בבית הצטננות.
בנוסף, אישה בהריון צריך לאכול תזונה בריאה על ידי אכילה 5 פעמים ביום פירות וירקות שתיית 1.5-2 ליטר מים ביום להתאוששות טובה.
מה לעשות אם יש לך חום או כאבים
במהלך שפעת או קר, סימפטומים כגון כאב ראש, כאב גרון או גוף וחום נפוצים מאוד ובמקרים אלה האישה בהריון יכולה לקחת paracetamol, אשר נחשב התרופה עם פחות סיכונים עבור התינוק.
המינון המומלץ הוא בדרך כלל 500 מ"ג כל 8 שעות, אבל זה לא צריך לשמש מבלי לדבר תחילה עם הרופא.
מה לעשות אם יש לך נזלת או אף מחניק
לאחר מחניק האף או coryza הוא גם סימפטום נפוץ מאוד במהלך הצטננות. במקרים אלה, אישה בהריון יכול להשתמש תמיסת מלח מלוחים איזוטוניים של מי ים, כגון Nasoclean למשל וללכת ללבוש אותו על האף לאורך כל היום.
בנוסף, אישה בהריון עדיין יכול להשתמש אדים האוויר כפי שהוא מגדיל את הלחות של האוויר, להקל על הנשימה ולעזור האף כדי unclog. האישה בהריון יכול גם לשאוף מלוחים באמצעות משאף כדי לעזור להרטיב את דרכי הנשימה ובכך unclog את האף.
מה לעשות כדי לחזק את המערכת החיסונית
כדי להגביר את המערכת החיסונית, אפשר לעשות מיץ גויאבה כי הוא עשיר בויטמין C ו ב phytochemicals עם תכונות מיקרוביאלית. בנוסף, חלב קוקוס עשיר בחומצה lauric, אשר הגוף ממיר לתוך חומר אנטי ויראלי, כמו monolaurin, עוזר להילחם בקור.
המצרכים
- 1 גויאבה,
- 4 תשוקה פירות עם עיסת וזרעים,
- 150 מ"ל של חלב קוקוס.
מצב הכנה
כדי להכין את זה מיץ, יש צורך לחלץ את מיץ גויאבה ואת התפוז להכות בבלנדר עם שאר החומרים, עד שמנת. מיץ זה יש כ 71 מ"ג של ויטמין C, אשר אינו עולה על המינון היומי המומלץ של ויטמין C לנשים בהריון כי הוא 85 מ"ג ליום.
ראה תרופות ביתיות אחרות המסייעות להקל על תסמיני הצטננות ושפעת על ידי צפייה בסרטון שלנו:
