מומחים בנושא טוענים כי השימוש ללא הבחנה של נעלי בית, עקבים וסנדלים מזיקים לבריאות על ידי הגדלת הסיכויים של דלקת גידים, מתיחה להקל על הנפילה. נעליים אלו יכולות להוביל את הופעת הכאב בעקב, בהונות, להגדיל את הסיכויים של נקעים בקרסול יכול להשפיע אפילו הברכיים, הירכיים ואת עמוד השדרה.
נעליים אלה ניתן להשתמש כן, אבל לא לאורך זמן, אינם מתאימים הליכה ולהשאיר את הרגליים יותר מוגנים נוטה לפציעה. האידיאל הוא כי הפרט משתנה סוג של הנעלה, על פי הפעילות שתבצע.
שימוש לרעה בעקבים גבוהים, במיוחד אלה של המקור הדק, מזיקים באותה מידה. על פי חוות דעת של מספר אורתופדים, כל נעל כי אינו תומך הרגליים היטב, הוא באיכות ירודה, יש יחיד מאוד קשה או יש שיפוע גדול מ 5 ס"מ יכול להשפיע על עמוד השדרה.
לדבריהם, נעלי בית יש ללבוש על החוף או בבריכה ובבית. נעלי ההתעמלות הן אידיאליות עבור אלה שצריכים ללכת הרבה, וכדי לעבוד את האידיאל הוא נעל נוחה, התומכת היטב את הרגליים, כי לא לדחוס את האצבעות, כי יש קצת קפיצה.
השימוש בעקבים גבוהים ונעליים דקיקות אינו אסור, אך יש להגביל אותו למסיבות ולאירועים מיוחדים.
