הטיפול בדלקת גידים יכול להיעשות עם מנוחה של המפרק, חבילות קרח באזור הנגוע במשך כ -20 דקות, בערך 3 עד 4 פעמים ביום, תרופות משככי כאבים ואנטי דלקתיים, כגון איבופרופן או נפרוקסן, למשל .
בדרך כלל, דלקת גידים עובר את הצעדים האלה, עם זאת, ייתכן שיהיה צורך עבור הפרט לעשות פיזיותרפיה המשתמשת בתכונות כמו אולטרסאונד, תרגילים או עיסוי לטיפול דלקת גיד. ניתוח יכול לשמש גם, לעומת זאת, רק במקרים חמורים ביותר כאשר הטיפול לא היה יעיל וכאשר יש גיד קרוע.
הנה איך האכלה פיזיותרפיה יכול לעזור לרפא tendinitis:
כאשר המטופל מציג סימפטומים של דלקת גידים, כגון כאב, במיוחד כאשר מזיזים את האזור הפגוע, ירידה בכוח או בקושי בביצוע תנועות מסוימות, מנוחה באזור הפגוע, עצירת או הפחתת עוצמת הפעילות עד לדלקת. כלומר, ייתכן שיהיה עליך לקחת חופשה מעבודה או לבקש הפסקה ממנה.
כדי למנוע tendonitis, לראות כמה מתיחות הצביעו לעשות בבית או בעבודה.
תרופות עבור דלקת גידולים
הרופא האורתופדי רשאי לרשום את השימוש בתרופות כדי לקחת בצורה של טבליות או להעביר את אתר הכאב, בצורה של שמנת, משחה או ג'ל. דוגמאות לכך הן:
- איבופרופן
- Naproxena
- פאראצטמול
- קאטפלן
- תחזור
- Calminex
- דיקלופאנאמאק
- משחת סוקופרה
- ג'ל לעיסוי משחת סוכרלוז
טבליות אנטי דלקתיות לא אמור לשמש במשך יותר מ 10 ימים ותמיד לפני נטילת כל טאבלט חשוב גם לקחת מגן קיבה כמו Ranitidine או Omeprazole כדי להגן על קירות הקיבה, ובכך למנוע את גסטריטיס הנגרמת על ידי תרופות. משחות, קרמים או ג'לים ניתן להחיל 3 עד 4 פעמים ביום במקום המדויק של הכאב, עם עיסוי קל, עד העור סופג לחלוטין את המוצר.
פיזיותרפיה לזיהום גידים
פיזיותרפיה עבור tendonitis יכול להיעשות באמצעות תכונות כגון אולטראסאונד או חבילות קרח, עיסויים, מתיחה שרירים תרגילי חיזוק כדי להקל על הכאב והדלקת של הגיד מושפע ולשמור על התנועה והחוזק של השרירים שנפגעו.
אולטראסאונד יכול להתבצע באמצעות ג'ל עצמו עבור ציוד זה או עם תערובת של ג'ל זה עם ג'ל אנטי דלקתיות כגון וולטארן. עם זאת, לא כל משחות ניתן להשתמש בדרך זו כי הם יכולים למנוע את החדירה של גלי אולטראסאונד אין השפעה.
ניתוחים פיזיותרפיים יכולים להתבצע מדי יום, 5 פעמים בשבוע, או על פי זמינות האדם. עם זאת, ככל הפגישה קרוב יותר, טוב יותר את התוצאות בשל ההשפעה המצטברת.
Immobilize יכול לעזור
באמצעות שבב כדי לשתק את המפרק כואב יכול לעזור להפחית את התנועה, עוזר להקל על כאב ודלקת. עם זאת, שימוש ממושך או תכוף של הקיבוע עלול להחליש את השרירים, דבר התורם להחמרת דלקת הגידים. לכן, המפרק צריך להיות משותק רק בגלל tendonitis לאחר אורתופד או physiotherapist ציין.
טיפול ביתי
טיפול ביתי טוב עבור דלקת הגידים הוא חבילות קרח כפי שהם עוזרים להקל על כאב ודלקת. כדי להכין את חבילות הקרח, פשוט לעטוף כמה חלוקי קרח במגבת דקה, או חיתול, ביצוע צרור ולתת לו לשבת על המקום המושפע עד 20 דקות ברציפות.
בתחילה, זה עלול לגרום כמה אי נוחות, אבל זה צריך לעבור כ 5 דקות. הליך זה ניתן לבצע על 3 עד 4 פעמים ביום בשלב הראשוני של הטיפול בימים הראשונים 1 או 2 פעמים ביום כאשר הסימפטומים שוככים. דע קומפס ותה לטיפול בדלקת גידים ב: בית תרופה עבור tendonitis.
כירורגיה של דלקת גידים
ניתוח מסומן רק כאשר דלקת הגידים החמיר ויש בתצהיר של גבישי סידן בגיד, יש צורך לגרד או לתפור את הגיד לאחר הקרע שלה. ניתוח הוא פשוט יחסית והתאוששות היא לא זמן רב.
אדם צריך להישאר על 5 עד 8 ימים עם סד לאחר הניתוח ולאחר שחרורו של הרופא, האדם יכול לחזור לעשות עוד כמה פגישות פיזיותרפיות להחלים באופן מלא.
כיצד למנוע דלקת הגידים מ חוזר
כדי למנוע הישנות של דלקת הגידים חשוב לגלות מה גרם לכך. גורם טווח בין תנועות בשעות היום חוזרות כגון הקלדת על מקלדת המחשב או הטלפון הסלולרי מספר פעמים ביום, והחזקה שק כבד מאוד במשך יותר מ 20 דקות, למשל. סוג זה של מאמץ חד פעמי חד פעמי או פציעות מתמיד נגרמת על ידי תנועות חוזרות להוביל דלקת גיד וכתוצאה מכך כאב מקומי ליד המפרק.
לכן, כדי לרפא דלקת ולא לאפשר לו להופיע שוב יש להימנע מצבים אלה, לקחת הפסקות בעבודה הימנעות פעילות גופנית מוגזמת, למשל.
עבור מי עובד ישיבה, יציבה טובה בעבודה חשוב גם כדי למנוע התכווצות שרירים ועומסים על המפרקים. ראה את הדרך הנכונה לשבת על 6 טיפים לשמור על יציבה טובה יושבת.
