העבודה יכולה להימשך שעות רבות עד שהכיווצים הופכים יותר ויותר תכופים ואישה יכולה ללכת לבית החולים. מה אתה יכול לאכול בתקופה זו, כאשר האישה עדיין בבית, ואת הצירים הם עדיין לא קבועים מאוד הם מזונות קלים כגון לחם חום, פירות או יוגורט, כי הם להקל על עיכול ושחרור אנרגיה באופן מבוקר.
במהלך הלידה מומלץ גם לשתות הרבה מים, כמו גם לספק את הצמא כי הוא ראוי לרגע זה, גורם לאישה לעתים קרובות ללכת לשירותים, להישאר פעיל, להקל על לידתו של התינוק.
מזון מותר במהלך העבודה
כמה מזונות שניתן לעכלם בקלות במהלך הלידה הם:
- אורז, טוסט מחיטה מלאה;
- אגס, תפוח, בננה;
- דגים, תרנגולי הודו או עוף;
- דלעת מבושלת וגזר.
מומלץ לאכול משהו לפני היציאה לבית החולים, כי כאשר נכנסים לחדר הלידה, לא ניתן לאכול שום דבר, וכנראה שהאישה צריכה להישאר בסרום דרך גישה ורידי.
מזון להימנע במהלך העבודה
כמה מזונות כמו סוכריות, שוקולד, עוגות או גלידה מומלץ במהלך העבודה, כמו בשר אדום, נקניקיות, מזונות מטוגנים או מזונות עתירי שומן, כי הם יכולים לגרום קלקול קיבה ועלייה אי נוחות אצל נשים.
מצא את סימני העבודה ב: סימנים של עבודה.
