ירידה במשקל תה הם משאב נהדר כדי להשלים את הדיאטה, עבור אלה שרוצים לא רק לרדת במשקל, אלא גם לנפח ולאבד את הבטן, מלבד היותו תוצרת בית גדולה אופציה טבעית.
תה ג 'ינג' ר, תה לימון ותה ירוק הם חלק תה ניתנה כפי שהם מסייעים בשמירה על נוזלים, להרוות תיאבון להגדיל את חילוף החומרים, עוזר לשרוף שומן. למד כיצד להפוך תזונה מאוזנת כדי לרדת במשקל לייבש את הבטן.
בנוסף, קורטוב של פלפל קאיין היא אופציה נהדרת שניתן להוסיף לכל אחד תה להרזיה כמו זה קל לשימוש ומסייע להגביר את חילוף החומרים, לטובת שריפת שומן.
1. תה ג'ינג'ר עם אננס
תה ג'ינג'ר עם אננס הוא נהדר עבור הרזיה כי זה מגביר את חילוף החומרים, עוזר לגוף להוציא יותר אנרגיה וקלוריות גם כאשר נייח, כמו גם מרווה את התיאבון ועוזר המעיים לתפקד.
המצרכים
- קליפת חצי אננס;
- קליפה של כתום 1;
- 1 כף של carqueja;
- 1 כף ג'ינג'ר;
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
כדי ליטר מים להוסיף את אננס קליפת תפוז כף של זנגביל ולאחר מכן להביא לרתיחה במשך 3 דקות. לאחר רותחים, לכבות את החום ולהוסיף את ריחן. לבסוף, לכסות, לתת לעמוד במשך 5 דקות ומתח לפני השתייה.
תה זה צריך להיות שיכור במהלך היום בין הארוחות, כדי להשיג תוצאות טובות יותר, מומלץ לאכול תזונה בריאה ופעילות גופנית באופן קבוע.
התוויות נגד: ג 'ינג' ר עם אננס עבור ג 'ינג' ר בהרכב שלה, לא צריך להיות בשימוש על ידי נשים הרות או מיניקות, ללא עצה של רופא.
2. תה ירוק עם אוכמניות
תה ירוק עם אוכמניות עוזר להפחית תיאבון, לחטא את הגוף ולהפחית את נפח, שכן יש תכונות משתן, ומגדיל את חילוף החומרים של הגוף, עוזר לגוף להוציא יותר אנרגיה וקלוריות.
המצרכים
- 1 כפית עלים פטל יבש;
- 1 כפית עלים יבשים של תה ירוק.
מצב הכנה
בכוס תה, לשים את העלים היבשים של אוכמניות תה ירוק ולהוסיף 150 מ"ל של מים רותחים. כסה, תן לשבת במשך 10 דקות ומתח לפני השתייה.
תה זה צריך להיות שיכור לפני הארוחות העיקריות כגון ארוחת צהריים וערב עבור 2 עד 3 שבועות.
3. תה היביסקוס עם קינמון
תה היביסקוס עם קינמון הוא טוב כדי לעזור לך לרדת במשקל, כפי שהוא מסייע בשמירה של נוזלים, כדי לנפח את הגוף, ומגביר את חילוף החומרים, לטובת שריפת שומן. בנוסף, תה זה גם מסייע לעיכול על ידי קינמון בהרכב שלה.
המצרכים
- 1 כף היביסקוס מיובש;
- 1 כף עלים horsetail מיובשים;
- מקל קינמון אחד.
מצב הכנה
כדי ליטר מים רותחים להוסיף את העלים היבשים של היביסקוס ו Horsetail עם מקל קינמון ולתת לו לעמוד במשך 10 דקות. לפני שתיה.
תה זה צריך להיות שיכור 3 עד 4 פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות העיקריות.
4. תה עם לימון
תה תה עם לימון משפר את תחושת השובע ומאפשר שריפת שומן כפי שהוא מגביר את חילוף החומרים. בנוסף, זה מקטין את הנפיחות ואת נפח הגוף, כי יש לו משתן פעולה המסייעת לשמור על נוזלים.
המצרכים
- 1 או 2 כפיות של עלי תה;
- חצי לימון סחוט.
מצב הכנה
בכוס תה, במקום את העלים היבשים של תה maté וחצי לימון, ולאחר מכן להוסיף 150 מ"ל של מים רותחים. לכסות ולתת לעמוד במשך 5 עד 10 דקות.
התוויות נגד: תה מאט, כי יש לו קפאין בהרכבו, לא צריך להיות בשימוש על ידי נשים הרות או מיניקות. בנוסף זה לא אמור להיות בשימוש על ידי חולים עם מחלת לב, כיבים פפטי או עם ריפלוקס קיבה.
5. תה חילבה ארטישוק
תה זה מסייע להרוות את התיאבון ולשחרר את המעי, מסייע להגביר את חילוף החומרים, לטובת שריפת שומן, ומסייע בשמירה על נוזלים, כפי שהוא מסייע לגוף לנפח ולאבד נפח.
המצרכים
- ½ כפית זרעי חילבה
- 1 כפית עלים ארטישוק מיובשים
מצב הכנה
בכוס תה במקום אבקת זרעים, קמצוץ של פלפל ועלי ארטישוק מיובשים, ולאחר מכן מוסיפים 150 מ"ל של מים רותחים. תן לעמוד 10 דקות ו coe.
תה זה צריך להיות שיכור 3 פעמים ביום בין הארוחות.
התוויות נגד: תה חלבה וארטישוק לא צריך להיות בשימוש על ידי נשים הרות או מיניקות, ולא על ידי ילדים שעדיין לא הגיעו לגיל ההתבגרות.
3 שלבים מהר הרזיה
אם אתה צריך לרדת במשקל לבדוק את הווידאו הבא, מה שאתה צריך לעשות:
