מרק דלעת לעצירות

תרופה מעולה הביתה עצירות הוא מרק דלעת.

תפריט זה הוא גם תרופה הביתה נהדר עצירות התינוק, אשר ניתן להשתמש בהם ללא התוויות נגד.

הדלעת עשירה בסיבים כמו גם בצרפתית שום (poró) ופפאיה ויחד הם יגדילו את העוגה צואה, מה שהופך אותו לח יותר, להקל באופן טבעי את המעבר במעיים.

המצרכים

• 2 שיני שום;
• 1 גבעול שום;
• 1 בצל קצוץ;
• 1/2 ק"ג דלעת;
• 2 ליטר מים;
• 1 כף שמן זית;
• מלח בזיליקום לפי הטעם.

מצב הכנה

במחבת לשים את השום, כרישה, בצל ושמן זית עד חום זהוב. לאחר מכן מוסיפים את דלעת חתיכות קטנות מים ומבשלים.

כאשר הדלעת רכה, היכו את כל החומרים בבלנדר, מתבלים במלח ובזיליקום ומגישים חם.

כמו קינוח לאכול חצי פפאיה פפאיה מוכה עם סיר 1 של יוגורט.