זה מר שוקולד מתכון עוגה עשוי להיות אופציה עבור אלה שאוהבים שוקולד יש כולסטרול גבוה כי זה לא מזונות עם כולסטרול, כגון ביצה, למשל.
בנוסף, עוגה זו אין שומנים טראנס, אבל יש כ 6 גרם של שומן רווי ולכן צריך להיות נצרך בינוני.
היתרונות של שוקולד מריר למחצה לבריאות קשורות לירידה במחלות לב, אבל אלה שיש להם כולסטרול גבוה חייב להציג פירות וירקות גלם לתוך המזון שלהם, כי מזונות אלה הם גבוהים בסיבים ואין להם שומן, תוך שמירה על תרופה כפי שנקבע על ידי הקרדיולוג.
המצרכים
- 3 כפות מרגרינה becel;
- 1 כוס ממתיק קולינרי;
- 1 כוס תירס;
- 4 כפות אבקת חלב דלילה;
- 2 כפות אבקת קקאו לא ממותקת;
- 1/2 כוס מים;
- 1 כף אבקת אפייה.
מצב הכנה
מקציפים את המרגרינה בממתיק עד שהוא יוצר קרם. בנפרד, מערבבים את כל אלה מיובשים, למעט שמרים. לאחר מכן, מוסיפים את המרגרינה שמנת ומוסיפים את המים בהדרגה. לבסוף, מוסיפים את השמרים. מביאים לתנור בינוני מראש בצורת עוגה אנגלית.
קישורים שימושיים:
- חצי מריר שוקולד טוב ללב
- יתרונות השוקולד
