לחץ הדם הנורמלי הוא 120 x 80 מ"מ כספית וניתן למדוד אותו באופן ידני באמצעות מד לחץ דם וסטטוסקופ או באמצעות מכשירי מדידת לחץ דיגיטליים שניתן להשתמש בהם על היד או על פרק היד ונרכשים בבתי מרקחת או בסופרמרקטים.
עם זאת, לחץ דם לא צריך להיות נמדד עם האצבעות או שעון היד, כפי שהם רק לעזור למדוד את קצב הלב, המהווה את מספר פעימות הלב. אם ברצונך להעריך פרמטר זה, קרא: קצב הלב.
צפה בסרטון זה את הצעדים הדרושים כדי למדוד את הלחץ בצורה נכונה:
טיפים למדידת לחץ נכון
יש למדוד את לחץ הדם באופן אידיאלי:
- בבוקר ובצום, לפני נטילת תרופה כלשהי;
- לאחר השתנה ומנוחה במשך 5 דקות;
- אתה צריך לשבת ולהשתמש בזרוע שמאל או ימין;
כדי למדוד כראוי לחץ דם חשוב מאוד לא לשתות קפה, אלכוהול או עישון 30 דקות לפני, כמו גם, כדי לשמור על נשימה נורמלית, לא לחצות את הרגליים ולהימנע מדבר במהלך המדידה.
כמו כן, חשוב כי השרוול מתאים לזרוע, לא להיות רחב מדי או חזק, את הזרוע נתמכת להישאר ברמה של הלב. במקרה של אנשים שמנים, האלטרנטיבה למדידת לחץ היא על ידי הנחת השרוול על האמה.
התקנים מסוימים גם יכולים למדוד את לחץ הדם באצבעות, אולם הם אינם אמינים ולכן לא צריך לשמש לעתים קרובות, כי לחץ הדם בגפיים שונה מהלחץ בשאר חלקי הגוף. בנוסף, מדידת לחץ הדם בירך או בעגל מומלצת רק כאשר לאדם יש התווית נגד בחלק העליון של הגפיים.
כיצד למדוד לחץ עם המנגנון הדיגיטלי
כדי למדוד את לחץ הדם עם מכשיר דיגיטלי, את הזרוע השרוול צריך להיות ממוקם 2-3 ס"מ מעל השרוול הידק, הידוק זה כך חוט השרוול הוא מעל הזרוע, כפי שמוצג בתמונה. אז עם המרפק שלך מונח על השולחן ואת כף היד שלך כלפי מעלה, להפעיל את הכוח ולחכות עד לחץ הדם הוא קרא.
יש מכשירים דיגיטליים עם משאבה, אז במקרים אלה, כדי למלא את השרוול, המשאבה חייב להיות הידוק עד 180 מ"מ כספית, ממתין המכשיר לקרוא את לחץ הדם. אם הזרוע עבה מדי או רזה מדי, ייתכן שיהיה צורך להשתמש מהדק גדול או קטן יותר.
כיצד למדוד לחץ עם מד לחץ דם
כדי למדוד את לחץ הדם באופן ידני עם מד לחץ דם וסטטוסקופ, יש:
- נסו לחוש את הדופק בקפל הזרוע השמאלית, מניחים את ראש הסטטוסקופ במקום הזה;
- מניחים את המכונה מהדק 2 עד 3 ס"מ מעל לקפל של אותה זרוע, הידוק זה כך חוט מהדק שוכב על הזרוע;
- סגור את שסתום המשאבה והסטטוסקופ באוזניים, מלא את השרוול עד 180 מ"מ כספית או עד שלא תשמע עוד צלילים בסטטוסקופ;
- פתח את השסתום באיטיות, תוך התבוננות במד הלחץ. כרגע נשמע הצליל הראשון, הלחץ המצוין על מד הלחץ צריך להיות נרשם, שכן הוא הערך הראשון של לחץ הדם;
- המשך לרוקן את השרוול עד שלא תשמע עוד קול. כאשר אתה מפסיק להקשיב לצלילים, עליך להקליט את הלחץ המצוין על המונומטר, שכן הוא הערך השני של לחץ הדם;
- הצטרף הערך הראשון עם השני כדי לקבל את לחץ הדם. לדוגמה, כאשר הערך הראשון הוא 130 מ"מ כספית והערך השני הוא 70 מ"מ כספית, לחץ הדם הוא 13 x 7.
מדידת לחץ דם עם מד לחץ דם אינה פשוטה ולכן המדידה צריכה להיעשות על ידי אחות או רופא.
כיצד למדוד את לחץ הדופק
כדי למדוד את לחץ הדם לבד על ידי פרק כף היד, הניחו את המכשיר על פרק כף היד השמאלית כשהצג מופנה פנימה, כפי שמוצג בתמונה, מניחים את המרפק על השולחן כשהכף פונה כלפי מעלה ומחכה קריאה של לחץ דם. חשוב כי שורש כף היד ממוקם ברמה של הלב, כך התוצאה היא אמינה יותר.
אין להשתמש במכשיר זה בכל המקרים, כמו במקרה של טרשת עורקים. לכן, לפני רכישת מכשיר להתייעץ רוקח או אחות.
מתי למדוד את הלחץ
יש למדוד את הלחץ:
- בחולים עם יתר לחץ דם: לפחות פעם בשבוע;
- אצל אנשים בריאים: פעם בשנה, בגלל לחץ דם גבוה לא תמיד לייצר סימפטומים;
- כאשר יש סימפטומים כגון סחרחורת, כאב ראש או ראייה, למשל.
במקרים מסוימים, האחות או הרופא מצביע על תרופה קבועה יותר, וזה חשוב עבור המטופל תמיד להקליט את הלחץ, כך מקצועי לבריאות יכול להשוות את הערכים. קרא עוד: מתי למדוד לחץ דם.
היכן למדוד לחץ
לחץ דם ניתן למדוד בבית, בבתי מרקחת או בחדר המיון, ובבית אתה צריך לבחור למדוד את לחץ הדם שלך עם מכשיר דיגיטלי במקום למדוד את זה ידנית, כי זה קל ומהיר.
