פיזיותרפיה ניתן להתחיל לאחר אורתופדיסט הוא שוחרר, אשר בדרך כלל מתרחש כ 3 שבועות לאחר הניתוח. בשלב זה האדם עדיין צריך להיות משותק אבל טכניקות ניתן להשתמש כדי להאיץ ריפוי, כגון אולטרסאונד ועיסוי כדי לארגן מחדש את סיבי הקולגן גיד, הימנעות היווצרות נקודות פיברוזיס.
לאחר אורתופדיסט הוא שוחרר כדי להסיר את immobilization, מתיחה וחיזוק תרגילים בהחלט יכול להיות התחיל, אשר יכול לקרות בין 6 ל 8 שבועות לאחר הניתוח.
הטיפול צריך להיות מחולק לשלבים:
בעוד נייח
כמה תכונות שניתן להשתמש בהם הן עשרות, אולטראסאונד, קרח, עיסוי ותרגילי מתיחה והתגייסות פסיבית לשחרר את כל הקרסול תנועות אבל עדיין בלי לשים את המשקל של הגוף לחלוטין ברגל.
לאחר הטיפול יש למקם את הקיבוע שוב, והאדם עדיין לא צריך למקם את משקל הגוף על הרגל המשפיעה, תוך שימוש בקביים כדי ללכת.
לאחר הסרת הקיבוע immobilization
בנוסף לתכונות כמו קרח עם מתח, אם עדיין יש לך כאב, אולטראסאונד ועיסוי, אתה יכול להתחיל תרגילי מתיחה של העגל תנועה פעילה של כף הרגל למעלה ולמטה בתנוחת הישיבה. לתפוס גולות עם בהונות וקמטים מגבת גם עוזר לשפר את התנועה של האצבעות.
בשלב זה, לאחר שחרור האורתופד האדם יכול לשים את משקל הגוף על הרגל ולהמשיך להשתמש רק 1 קביים ללכת, משרת רק תמיכה.
כדי להתחיל לחזק את השרירים
לאחר הסרת הקביים ואת המשקל לחלוטין על הרגליים, זה נורמלי כי יש עדיין תנועה הקרסול הגבלה האדם מרגיש בטוח לחזור לפעילותם.
בשלב זה כמה תרגילים שניתן להצביע עליהם הם לשים כדור טניס מתחת לרגל ולגלגל תחת כפות הרגליים, מלפנים לאחור. תרגילי סיבולת עם להקות אלסטיות גם מצויין.
כאשר התנועה הקרסול מאפשר לך להישאר 20 דקות על אופניים נייחים כל עוד אין כאב. תרגילי סקוואט, עולה ויורד במדרגות ניתן גם לציין.
כל אדם מתאושש בדרך ולכן הטיפול יכול להשתנות מאדם לאדם. לשים על הקרח ולעשות אולטרסאונד לאחר התרגיל ניתן להצביע על ירידה בכאב ואי נוחות בסוף כל פגישה.
