מחלות פסיכוסומטיות הן מחלות של המוח המופיעות על סימפטומים פיזיים, כגון כאבי בטן, רעידות או זיעה, אך יש להן סיבה פסיכולוגית. הם מופיעים אצל אנשים בעלי רמות גבוהות של מתח וחרדה, משום שזו דרך לגוף להפגין פיזית משהו לא בסדר בצד הרגשי והסנטימנטלי.
התסמינים העיקריים המתבטאים בגוף בשל מחלות פסיכוסומטיות הן:
- קצב לב מואץ;
- רעידות;
- נשימה מהירה;
- הזעה קרה או מופרזת;
- יובש בפה;
- קהות;
- כאב בבטן;
- תחושה של קשרים וכאבים בחזה;
- כאב ראש וכאב;
- כתמים אדומים או סגולים על העור.
תסמינים אלה מתרחשים בגלל מתח וחרדה להגביר את הפעילות העצבית במוח, כמו גם להעלות את רמות ההורמונים בדם, כגון אדרנלין ו קורטיזול. איברי גוף רבים כגון מעיים, בטן, שרירים, עור ולבן יש קשר ישיר למוח, והם מושפעים ביותר משינויים אלה.
עם ההתמדה של סימפטומים, זה נפוץ לפתח מחלות שעלולות להיגרם או להחמיר על ידי גורמים רגשיים כגון דלקת קיבה, פיברומיאלגיה, פסוריאזיס ולחץ דם גבוה. למידע נוסף על מחלות שעלולות להתעורר או להחמיר מסיבות רגשיות.
במקרים מסוימים, הסימפטומים כה אינטנסיביים עד כי הם יכולים לחקות מחלות קשות, כגון התקף לב, שבץ או התקפים, למשל, ודורשים טיפול חרדי מהיר, כגון דיאזפאם, על טיפול מיידי.
גורם לתסמינים
כל אחד יכול לפתח מחלה פסיכוסומטית, אבל תחילת הסימנים האלה שכיחה יותר בקרב אנשים אשר:
- יש להם הרבה מתח וחיובים בעבודה;
- הם עברו אירועים טראומטיים;
- הם לא מדברים על הרגשות שלהם ושומרים את כולם לעצמם;
- הם סובלים הרבה לחץ פסיכולוגי או בריונות;
- אנשים דכאוניים או חרדים שאינם מחפשים טיפול.
בחשד כי תסמין כלשהו עשוי להיות פסיכוסומטי, מומלץ ללכת למטפל כדי לבצע בדיקות שיכולות לשלול מחלות אחרות, ובמידת הצורך יופנו לפסיכיאטר ופסיכולוג.
איך לטפל
הטיפול ניתן בתרופות על מנת להקל על התסמינים כגון משככי כאבים, נוגדי דלקת ותרופות לחילה ותרופות לשליטה בחרדה, כגון תרופות נוגדות דיכאון כגון סטרליין או סיטלופראם, או חרדה מרגיעה כגון דיאזפם או אלפרזולאם, למשל .
בנוסף לתרופות, אנשים עם תסמינים פסיכוסומטיים ומחלות צריכים להיות במעקב על ידי פסיכולוג ופסיכיאטר לפגישות פסיכותרפיות והתאמת תרופות. כמה טיפים כדי ללמוד כיצד לעקוף סימפטומים חרדה ניתן גם לעקוב, כגון להקדיש את עצמך כמה פעילות מהנה.
יש גם חלופות טבעיות כדי לעזור להקל על תסמינים רגשיים כגון קמומיל ו ולריאן תה, מדיטציה וטכניקות נשימה, וכן פעילות גופנית. ראה טיפים אחרים תרופה טבעית חרדה.
