הבטן הנפוחה וכאב הבטן בצורה של תפרים יכולים להיות סימפטומים של גזים מעיים שיכולים להופיע לאחר אכילת מזונות המייצרים יותר גזים כמו כרובית ובשר עודף, למשל. אלה ניתן לבטל דרך גיהוק, כאשר נוכחים בבטן, או דרך פי הטבעת כאשר נוכחים במעי.
בנוסף לאכילה, גורמים אחרים של גז כוללים, עצירות ובליעה באוויר כאשר אוכלים או מדברים, למשל.
תסמינים של גז בטן
סימנים ותסמינים שעשויים להצביע על גז בבטן עשויים לכלול:
- אי נוחות בקיבה;
- התקפים תכופים;
- בטן גבוהה;
- אובדן תיאבון;
- תחושת משקל בבטן;
- ייתכן שיש צרבת;
- ייתכן שיש קוצר נשימה;
- ייתכן שיש משד בחזה, כאילו הלב מושפע.
ניתן להקטין את הבטן בקיבה הימנעות מסטיק ואכילה לאט ולהימנע משיחה במהלך הארוחה, כדי לא לקבל אוויר בדרכי העיכול בזמן האכלה.
תסמינים של גז מעיים
סימנים ותסמינים שעשויים להצביע על נוכחות של גזים מעיים הם בדרך כלל:
- כאב בטן חמור, לפעמים צבוט;
- נפיחות בטן;
- בטן קשה;
- גזים;
- עצירות;
- המעי הגס.
תסמינים אלה עשויים להשתנות בעוצמתם בהתאם לרגישותו של הפרט וכמות הגזים הקיימת במערכת העיכול.
כיצד לסיים גז
כמה צורות של טיפולים הביתה לחסל את הגזים הם:
- קח כוס תה שומר כדי לחסל גזים עודפים;
- קח 30 עד 40 דקות הליכה;
- לאכול תזונה מאוזנת, לאכול מזונות עשירים בסיבים מדי יום ולשתות הרבה מים;
- הימנע משקאות קלים ומשקאות תוססים אחרים;
- הימנעו ממזונות עתירי פחמימות כגון פסטה, לזניה ופונדו;
- הימנע חלב עודף שלה תוצרי לוואי וגם מנות בשר מוכן עם חלב כמו שור שור, למשל;
הימנע ממזונות שגורמים לגז, ראה כמה דוגמאות על ידי לחיצה כאן.
צפה בסרטון הבא לקבלת טיפים מעשיים נוספים על איך לחסל את הגזים:
