בדרך כלל, כאבי הירך הוא לא סימפטום רציני ניתן לטפל בבית על ידי החלת שקיות מים חמים לאזור הירך מנוחה, הימנעות תרגילי השפעה כמו ריצה או טיפוס במדרגות, למשל. ראה כיצד יישום החום צריך להיות: מתי להשתמש בלחץ חם או קר.
עם זאת, כאשר כאב הירך הוא חמור, מתמשך, נמשך יותר מ -15 ימים, ולא משתפר עם שאר משככי כאבים כמו Dipirone, או נראה להחמיר, מומלץ להתייעץ עם אורתופד כי זה עשוי להיות סימן לבעיה כגון דלקת פרקים, אוסטיאוארתריטיס או בורסיטיס, למשל.
הגורמים העיקריים לכאב בירך
כאב היפ יכול להיגרם על ידי:
1. דחיסה של עצב השיא
במקרה זה הכאב הוא בירך, במיוחד בחלק האחורי, של הקת, ומקרין לרגל יכול להיות תחושה בוער או קושי לזוז.
מה לעשות: אם אתה חושד שאתה צריך ללכת לרופא כדי לעשות בדיקות כדי להוכיח שיש קצת מעורבות העצבים, לקחת משככי כאבים ואנטי דלקות, בהתאם לחומרת הכאב, ולהתחיל פיזיותרפיה. אתה צריך גם לנוח ולהימנע עושה פעולות השפעה כמו ריצה, טניס או כדורגל, למשל.למידע נוסף על טיפול נשית.
2. בורסיטיס בירך
במקרה של בורסיטיס בירך הכאב עמוק, משפיע על מרכז המפרק ומקרין מהחלק הצדדי של הירך, הבדיקה הבולטת ביותר היא התהודה המגנטית
מה לעשות: ללכת לרופא כדי לבצע בדיקות שיכולות להוכיח את המצב ולהתחיל טיפול שניתן לעשות עם דחוס חם, לקחת dipyrone ועוד תרופות אנטי דלקתיות, להאריך את השריר fascia lata tensor, הממוקם בצד של הירך, קרוב לברך וגם חשוב לרדת במשקל.
3. דלקת פרקים או דלקת פרקים
אצל אנשים מעל גיל 60, כאב הירך הוא בדרך כלל סימן של דלקת פרקים, אוסטאופורוזיס, או אפילו אוסטאופורוזיס, גרימת כאב מוגבר כאשר הליכה, ישיבה או לעשות פעילויות אחרות לגייס את מפרק הירך.
מה לעשות: יש להתייעץ עם אורטופד כדי להתחיל בטיפול באנטי-דלקתיות, כגון דיקלופנק או איבופרופן, ולעשות טיפולים פיזיותרפיים להפחתת דלקת המפרק. הנה איך לטפל arthrosis על הירך.
4. שיגרון
כאשר האדם מעל גיל 50, כאב זה עלול להיגרם על ידי דלקת פרקים, דלקת מפרקים או arthrosis עקב דלקת ללבוש מתקדמת של מפרק הירך.
מה לעשות: אורתופד יש להתייעץ כדי להתחיל בטיפול עם אנטי דלקתיות כגון Diclofenac או איבופרופן. בזמן ההמתנה התייעצות אתה יכול להחיל חמים דוחס את הירך במשך 15 דקות ולהעביר משחה אנטי דלקתית.
5. טנדוניטיס
טנדוניטיס בדרך כלל גורם כאב במפרק הירך החמיר כאשר עושים תרגילים, הליכה או ריצה, הכאב עשוי להיות בצורת משקל המציין את נוכחותו של פגיעה בשריר או tendonitis, במיוחד לאחר חדר הכושר למשל.
מה לעשות: לשים דחוס חם על הירך במשך 15 דקות, 2 עד 3 פעמים ביום במשך לפחות 3 ימים ולהחיל משחה אנטי דלקתית, כגון Cataflam או Traumeel, למשל. קראו טיפים נוספים על: Tendinitis in the hip.
6. שבר בירך
כאשר הכאב הוא מאוד אינטנסיבי ולא נוח ללכת וקשה לאדם לשבת או לעמוד, ייתכן שיש חשד של שבר, במיוחד כשזה מגיע לקשישים, או כאשר הכאב מתעורר לאחר תאונה של מכונית או אופנוע.
מה לעשות: במקרה של תאונה עליך להתקשר מיד ל - SAMU על ידי התקשרות 192 כי הטיפול נעשה בניתוחים. במקרה של קשישים מומלץ גם לפנות לעזרה רפואית בהקדם האפשרי. למידע נוסף על איך לזהות ומה ניתן לעשות טיפולים כאן.
כאשר הכאב בירך מתעכב או מאוד אינטנסיבי, על הפרט להתייעץ עם אורתופד כדי לאבחן את הגורם וליזום טיפול מתאים, אשר עשויים לכלול תרופות, שינויים הרגלי אכילה או אפילו ניתוח. למידע נוסף על ניתוח: arthroplasty היפ.
7. כאב היפ בהריון
כאב היפ בהריון משפיע על כמחצית מהנשים ההרות והוא בשל ההשפעה של relaxin על העצמות והמפרקים. בדרך זו, מפרק הירך הופך להיות רופף יותר ויוצר יותר אי נוחות, במיוחד אם האישה ההרה מאמצת יציבה גרועה במהלך היום.
מה לעשות: כדי להפחית את כאבי הירך בהריון, אישה יכולה להשתמש בסכין הירך המסייעת להפחית את הניידות המשותפת ולשפר את הרווחה.
כמו כן, בסרטון הבא, כיצד להקל על הכאב עם משככי כאבים טבעיים:
סימני אזהרה ללכת לרופא
מומלץ ללכת לרופא או לחפש אורתופד כאשר כאב הירך חזק מאוד, מופיע פתאום, עושה את זה בלתי אפשרי לבצע תנועות כגון הליכה וישיבה או לוקח יותר מחודש אחד להיעלם.
