יתרונות ומתכון לקפה עם תבליטים

קפה עם תבליטים מביא יתרונות כגון ניקוי המוח, הגדלת המיקוד והפרודוקטיביות, וממריץ את הגוף להשתמש בשומן כמקור אנרגיה, עוזר לירידה במשקל.

הקפה המכוסה כדורים, אשר נקרא בגרסה האנגלית, נקרא "קליפת קפה", עשוי מקפה קונבנציונאלי, ועדיף לעשות עם גרגרים אורגניים, בתוספת שמן קוקוס וחמאת גיי. היתרונות העיקריים של צריכת המשקה הזה הם:

תן שובע במשך זמן רב יותר כי הוא עשיר באנרגיה כדי לשמור על הגוף פעיל במשך שעות;

1. הגדל את המיקוד ואת הפרודוקטיביות בשל ריכוז הקפאין שלך;
2. להיות מקור אנרגיה מהיר, כי השומן בשמן הקוקוס קל לעיכול ולספוג;
3. הפחיתו את הכמיהה לממתקים, כששמחה מתמשכת נלחמת ברעב;
4. לעורר שריפת שומן, הן על ידי נוכחות של קפאין על ידי שומנים טובים של קוקוס חמאה ghee;
5. להיות חופשי של חומרי הדברה מיקוטוקסינים, כמו המוצרים שלהם הם אורגניים באיכות גבוהה.

מקורם של הקליפות העשויות משוריינות הגיע ממסורת שאוכלוסיות אסייתיות צריכות לצרוך תה עם חמאה, ויוצרה היה דייוויד אספרי, איש עסקים אמריקאי שגם יצר את הדיאטה המכוסה כדורים.

תבליט קפה מתכון

כדי להפוך את הקפה טוב קליעה, חשוב לקנות מוצרים אורגניים ללא שאריות חומרי הדברה, ולהשתמש קפה שהוכן על ידי קלייה בינונית, אשר שומר על החומרים המזינים שלה למקסימום.

המצרכים:

• 250 מ"ל מים;
• 2 כפות קפה באיכות גבוהה, עדיף עשה בעיתונות הצרפתית או טריים הקרקע;
• 1 עד 2 כפות של שמן קוקוס אורגני;
• 1 כף של חמאה ghee.

שיטת הכנה:

מכינים את הקפה ומוסיפים את שמן הקוקוס וחמאת הגיי. מקציפים הכל בבלנדר או מערבב יד, ולשתות חם, מבלי להוסיף סוכר. הנה איך להכין קפה עבור הטבות נוספות.

טיפול של הצריכה

למרות זאת היא אפשרות מצוינת לשמש לארוחת בוקר, שתייה מוגזמת קפה יכול לגרום לנדודי שינה, במיוחד כאשר הוא נצרך בשעות אחר הצהריים המאוחרות או הערב. בנוסף, צריכה מופרזת של שומנים יכולה להגדיל באופן משמעותי את כמות הקלוריות בתזונה, מה שמוביל לעלייה במשקל.

כמו כן חשוב לזכור כי קפה זה אינו מחליף מזונות אחרים החיוניים לתזונה מאוזנת, כגון בשר, דגים וביצים, שהם מקורות חלבונים הדרושים לשמירה על מסת השריר ועל חסינות, למשל.