קמח סויה ניתן להשתמש כדי לעזור לך לרדת במשקל כי זה מקטין את התיאבון של סיבים וחלבון ומאפשר שריפת שומנים על ידי בעל החומרים הרכב שלה בשם אנתוציאנינים.
כדי לרדת במשקל באמצעות קמח סויה שחור, אתה צריך לאכול 2 כפות לפני הארוחות כדי להפחית את התיאבון שלך על 3 חודשים. זה לא צריך להיות אכל עוד כי סויה יש חומרים המחקים את ההורמונים אסטרוגנים יכול deregulate הייצור של ההורמונים.
קמח שחור סויה ניתן לקנות בחנות מזון טבעי את המחיר של 200 גרם יכול לנוע בין 10 ל -12 רייס.
כיצד להשתמש קמח סויה לרדת במשקל
אתה צריך להשתמש 2 כפות של קמח סויה שחור 2 פעמים ביום כדי לעזור לך לרדת במשקל.
קמח סויה שחור ניתן להוסיף מיצים, ויטמינים, סלטים, תבשילים, מרקים, תבשילים, פסטה, רטבים, פיצות, עוגות או פשטידות ואינו משנה את טעמו של המזון כפי שיש טעם נייטרלי.
כיצד להפוך קמח סויה עבור הרזיה
קמח סויה שחור הוא קל מאוד לעשות והוא יכול אפילו להתבצע בבית.
המצרכים
- 200 גרם של פולי סויה שחורים
מצב הכנה
מניחים את פולי הסויה השחורים בתנור שחומם מראש על גיליון אפייה רדוד בינוני ומשאירים למשך 20 דקות בטמפרטורה נמוכה. תן לו להתקרר ולטחון במערבל עד שהוא הופך לקמח.
ארוחה סויה שחור צריך להיות מאוחסן בתוך צנצנת זכוכית אטום היטב, אשר ניתן למקם את המקרר או במקום קריר.
כדי לברר פרטים נוספים על ירידה במשקל ארוחות לראות:
- קמח לירידה במשקל
- טופו מונע סרטן ומסייע לרדת במשקל
