בהאכלת התינוק בגיל 6 חודשים, יש להכניס את התפריט החדש לתפריט, תוך שילוב של האכלה או שימוש בנוסחת חלב המתאימה לגיל. אז זה בשלב זה מזונות כגון ירקות, פירות ודייסות יש להוסיף בתזונה, תמיד עם עקביות של purees כדי להקל על בליעה העיכול.
בעת הכנסת מזונות חדשים לתפריט של התינוק, חשוב שכל מזון חדש יוצג בפני עצמו, כדי להקל על זיהוי אלרגיות או רגישויות מזון, ומאפשר למשפחה לדעת את הסיבות לבעיות כגון כאבי בטן, שלשול או מעצר. בטן באופן אידיאלי, מזון חדש צריך להיות מוכנס לתוך הדיאטה כל 3 ימים, אשר גם מקל על התינוק להסתגל לטעם ומרקם של מזונות חדשים.
לפגוש את שיטת BLW של הכנסת מזון, שבו התינוק מתחיל לאכול לבד עם הידיים שלו, רק מבושל מזון בכל הארוחות.
אז, האידיאל הוא להתחיל עם המאכלים הבאים:
- מרקים או ירקות purees: עשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים חיוניים להתפתחות נכונה של התינוק. כמה דוגמאות של ירקות שניתן לתת הם דלעת, תפוחי אדמה, גזר, בטטה, קישואים, כרובית, chuchu ובצל. בנוסף, המרק או מחית צריך להיעשות ללא מלח, הוספת 1 כפית שמן זית לאחר ההכנות מוכן.
- פירה פירות: פירות מגולח או מרוסק צריך לתת לתינוק בבוקר או חטיפים אחר הצהריים, ואתה יכול גם להציע פירות מבושלים, אבל תמיד בלי להוסיף סוכר. כמה פירות טובים כדי להתחיל תזונה מוצקה של התינוק הם תפוח, אגס, בננה ופפאיה.
- Mingaus: מינגאוס צריך להיעשות על פי עצתו של רופא הילדים או תזונאי, בעקבות הדילול המצוין על התווית. דגנים, קמח ועמילנים mingaps ניתן לתת באמצעות מקורות כגון תירס, אורז, חיטה ו cassava. בנוסף, אתה לא צריך להימנע לתת את גלוטן התינוק שלך, כמו מגע עם גלוטן מקטין את הסיכויים של חוסר סובלנות מזון בעתיד.
זה טבעי כי בארוחות מוצקות הראשון התינוק אוכל מעט מאוד, כפי שהוא עדיין מפתחת את היכולת לבלוע מזון מגורים על טעמים וטקסטורות חדשות. לכן, בדרך כלל יש צורך להשלים את הארוחה עם חלב אם או בקבוק, להיות חשוב לא להכריח את התינוק לאכול יותר ממה שהוא רוצה.
שגרת מזון
דוגמה של שגרת אכילה של תינוק בן 6 חודשים במהלך היום עשויה להיות:
- ארוחת בוקר (7: 00): חלב אם או בקבוק;
- חטיף בוקר (10 בבוקר): מחית פירות עם בננה תפוח;
- ארוחת צהריים (13h): מחית ירקות עם בטטה, דלעת וכרובית;
- אחר הצהריים חטיף (16:00): חלב אם או חלב מלאכותי;
- ארוחת ערב (06:30): דייסת חיטה;
- ארוחת ערב (21h): חלב אם או חלב מלאכותי.
פירה ודייסות יש לתת לתינוק עם כפית, תמיד נמנעת לתת את הבקבוק כי הוא חייב ללמוד להרגיש את המרקם, ללעוס לגירוי וללמוד לבלוע מזון.
מתכונים למזון משלים
ראה להלן שני מתכונים פשוטים שניתן לתת לתינוק ב 6 חודשים.
קרם זוקיני
מתכון זה מניב 4 ארוחות, ניתן להקפיא לשימוש בימים הבאים.
המצרכים
- 80 גרם של בטטות
- 100 גרם של קישואים
- 100 גרם של גזר
- 1 כפית שמן זית
מצב הכנה
לקלף, לשטוף ולחתוך תפוחי אדמה וגזר לקוביות. לשטוף את הקישואים לחתוך לפרוסות. שים את תפוחי האדמה, הגזר וקישואים בסיר עם מים רותחים ומבשלים 20 דקות. מסננים עודף מים ומכים את החומרים תוך שימוש בבלנדר או בתערובת עד שיש לכם קרם קטיפתי. לאחר מכן מוסיפים את שמן הזית ובמידת הצורך כדי לסייע במשקל, מוסיפים 2 כפות חלב.
מחית בננה
זה רסק הוא פשוט יכול להיות מוצע כמו חטיף או כמו קינוח לאחר ארוחה עם שמנת של ירקות, למשל.
המצרכים
- 120 גרם בננה
- חצי שרוול
- 2 כפות אבקת חלב אבקתית
מצב הכנה
לשטוף ולקלף מנגו ובננה. חותכים לחתיכות והיכו בבלנדר עד פירה. לאחר מכן מוסיפים את החלב ומערבבים עד לקבלת חלקה.
