כיצד להאכיל את כליות אבן

כדי למנוע אבנים קטנות בכליות ולמנוע מהן להרכיב, חשוב לשתות לפחות 2.5 ליטר מים ביום ולטפל במזון, כגון הימנעות מצריכה מופרזת של בשר והפחתת צריכת המלח.

ישנם 4 סוגים של אבנים בכליות: סידן אוקסלט, חומצת שתן, struvite וסיסטין, וכל סוג דורש טיפול שונה במזון. עם זאת, לא תמיד ניתן לדעת את סוג האבן שיש לך, שכן יש צורך לגרש אבן דרך השתן ולקחת אותו לניתוח מעבדה.

לכן, כדי למנוע היווצרות של כל סוגי האבנים, ההנחיות הבאות יש לעקוב:

1. לשתות יותר מים

אתה צריך לשתות לפחות 2-3 ליטר מים ליום. הסיבה העיקרית של אבן כליה היא התייבשות, ולכן rehydration היא הצעד הראשון כדי למנוע היווצרות של אבנים בכליות.

כמו כן חשוב לזכור כי כמות המים האידיאלית משתנה בהתאם למשקל, והוא צריך לצרוך כ 35 מ"ל מים עבור כל קילו של משקל. אז אדם 70 ק"ג צריך לשתות לפחות 2.45 L של מים ליום, וככל שהמשקל גדול יותר, כך יש צורך במים יותר כדי לחות את הגוף היטב. לראות את כמות המים שאתה צריך לשתות לפי הגיל.

ראה גם סרטון זה המסביר את כל הטיפול החשוב במהלך דיאטה של ​​אבן כליה:

2. מיץ תפוזים או לימון

לשתות 1 כוס מיץ תפוזים או לימונדה מדי יום, כי פירות אלה עשירים חומצת לימון, אשר כאשר צורכים, להוליד מלח בשם ציטראט, אשר מונע היווצרות של גבישים ואבנים בגוף.

3. הימנע עודף חלבון

צריכת מוגזמת של חלבון מן הבשר או כל מוצר בעלי חיים כגון חמאה, למשל, מגדיל את הייצור של חומצת השתן, עוד אחד המרכיבים העיקריים של אבנים בכליות. לצרוך 1 סטייק בינוני ביום בארוחת צהריים וערב מספיק תזונה נכונה.

4. להפחית את המלח

נתרן, אחד המרכיבים העיקריים של מלח, מקל על התצהיר של מלחים בגוף, ולכן, יש להימנע. בנוסף למלח נפוץ המשמש מזון העונה, מוצרים מתועשים כגון תבלינים קצוצים, רוטב סלט, אטריות מיידיות בשר מעובד כמו בשר חזיר, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות ו מורטדלה הם גם גבוהה במלח יש להימנע. מזונות עשירים בנתרן.

5. הימנע מזון עשיר oxalate

הימנעות oxalate עודף במזון עוזר למנוע מקרים של סידן אוקסלט אבנים. לכן, סידן אינו הגורם העיקרי לאבנים האלה, אלא מזונות עשירים באוקסלט, כגון בוטנים, ריבס, תרד, סלק, שוקולד, תה שחור ותפוחי אדמה.

לכן, מזונות אלו צריך להיות נצרך בכמויות קטנות, אסטרטגיה טובה היא לצרוך אותם יחד עם מוצרים עשירים בסידן כגון חלב ומוצרי חלב, כי סידן תפחית את ספיגת oxalate במעי, הפחתת היווצרות של אבנים בכליות . ראה עוד על כל סוג של אבן ב: מה לעשות כדי לא עוד משבר אבן כליה.

6. שובר תה תה

נטילת תה לשבור רוק מדי יום עד 3 שבועות מעדיף חיסול אבנים בכליות, כמו תה זה יש פעילות משתן ויש לו תכונות המרגיעות את השופכנים, אשר הם ערוצי לשאת שתן מן הכליות אל שלפוחית ​​השתן. זה במהלך המעבר של האבן על ידי השופכנים כי הכאב עולה, המכונה אחד הכאבים הגרועים ביותר אדם יכול להיות, ולכן תה יכול לעזור בתהליך זה. ראה עוד בית תרופה עבור אבן כליה.

מה לא לאכול כאשר יש לך אבנים בכליות

כל מי מקלף בכליות, יכול לחסל אותו דרך פיפי, ועל זה חשוב לשתות נוזלים מספיק עד כדי הפיכת על 2 ליטר פיפי ליום.

מזונות שלא ניתן לאכול הם מלח, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, אפונה, תרד, סלק, גזר לבן, במיה, במיה, ריבס, בטטות. אחרים יש להימנע גם הם: בוטנים, אגוזי מלך, פלפל, ריבה, סובין חיטה, carambola, תה שחור או תה maté.

תפריט אבנים בכליות

הטבלה הבאה מציגה את הדוגמה של תפריט של 3 ימים, כדי למנוע הופעת אבנים בכליות חדשות.

דיאטה זו יכולה להשפיע במיוחד על אנשים עם היסטוריה של מקרים אבן כליות במשפחה ואנשים שיש להם אבן כליה אי פעם, הימנעות המראה של אבנים חדשות.