לחץ נמוך הוא בדרך כלל לא בעיה, במיוחד כאשר לאדם יש תמיד לחץ דם נמוך. עם זאת, אם הלחץ יורד מהר מדי זה יכול לגרום לתסמינים כגון חולשה, עייפות וסחרחורת או אפילו התעלפות.
לכן, אצל אדם שיש לו לחץ נורמלי או גבוה אבל שסבל משבר לחץ נמוך צריך להיות:
- לשטוף ידיים לפני האכילה, עדיף במקום קריר ומאוורר היטב;
- שחרר בגדים, במיוחד סביב הצוואר;
- הרם את הרגליים מעל רמת הלב.
מצב זה מאפשר לדם לזרום אל הלב והמוח בקלות רבה יותר, הגברת הלחץ. אדם צריך להישאר במצב זה במשך כמה דקות עד הסימפטומים של לחץ דם נמוך ירידה.
כאשר האדם הוא התאושש, אפשרות טובה היא להציע מיץ תפוזים טבעי או קפה כפי שהוא עוזר לווסת את לחץ הדם. השימוש במלח להעלות את הלחץ על ידי הנחת אותו מתחת ללשון אינו מומלץ כי זה לא מיד להעלות את הלחץ. ראה אפשרויות אחרות עבור מה ניתן לעשות כדי להפוך את הלחץ נמוך.
כאשר הלחץ הנמוך הוא חמור
אצל אנשים בריאים לחלוטין שתמיד היו להם לחץ דם נמוך מהרגיל, ערך לחץ הדם הנמוך הוא לא אות אזעקה, אולם אם הוא מתעורר פתאום אצל אנשים עם לחץ דם גבוה בדרך כלל, זה עלול להיות תופעת לוואי של התרופה ללחץ דם. לחץ דם גבוה או להיות תוצאה של בעיה בריאותית כגון התייבשות, תגובה אלרגית, אובדן דם או בעיות לב, למשל.
למידע נוסף על הגורמים העיקריים של לחץ דם נמוך ומה לעשות.
כמה תסמינים שעשויים להצביע על כך שלחץ דם נמוך הוא חמור, כולל בלבול, עור חיוור מאוד, נשימה מהירה או קצב לב גבוה מאוד.
כיצד למנוע התקפים לחץ נמוך
כדי למנוע משברים בלחץ נמוך אתה צריך לטפל:
- קח את התרופות ללחץ דם גבוה בצורה נכונה, בהתאם להוראות הרופא ולא במינונים גבוהים מהמצוין.
- הימנע מקומות חמים מאוד סגורים, מומלץ ללבוש בגדים קלים וקל להסיר;
- לשתות 1-2 ליטר מים ביום, אלא אם כן הורה אחרת על ידי הרופא ביחס לכמות;
- לעשות ארוחות קטנות מדי כל 2 או 3 שעות ולא לעזוב את הבית בלי לאכול ארוחת בוקר;
- הימנע מימוש על בטן ריקה על ידי שתייה לפחות כוס אחת של מיץ לפני האימון;
- תרגול פעילות גופנית סדירה כדי לחזק את השרירים של הידיים והרגליים כפי שהוא עוזר לדם להגיע אל הלב והמוח בקלות רבה יותר.
בדרך כלל, לחץ דם נמוך הוא שפיר ואין לו השלכות חמורות, אבל אדם מסתכן התעלפות עם שבר שבר כלשהו עצם או מכה את הראש, למשל, אשר יכול להיות רציני. לכן, אם אתה מבחין בתדירות כלשהי בלחץ טיפות או אם תסמינים אחרים כגון דפיקות לב חוזרות להתעורר, ייעוץ רפואי מומלץ.
