לדעת את הסיכונים של פיתוח גוף לבריאות

בפועל של פיתוח גוף יש סיכונים בריאותיים רבים הכוללים laceration של שרירים, גידים ורצועות עקב overtraining, יתר לחץ דם, dysregulation הורמונלי וסרטן הכליות או הכבד עקב השימוש הורמונים כגון Winstrol ו GH, ו סטרואידים אנבוליים.

פיתוח גוף מאופיין על ידי אורח חיים שבו אדם רכבות כבד מדי יום, חתירה יותר מ 3 שעות ביום, בחיפוש אחר שריפת שומן למינימום האפשרי והגדרת שרירים גדולה יותר, מה שהופך את צורתו הפיזית של אדם שרירי מאוד שלא נראה שיש לו שומן על גופו. בנוסף, חובבי פיתוח גוף בדרך כלל להשתתף באליפות הפגנה של הגוף שלהם באמצעות תנוחות להראות הכי טוב שלהם מפוסלים השרירים.

תרגול זה יכול להיות מלווה על ידי גברים ונשים דורש הרבה מסירות כי מלבד האימון אינטנסיבי של פיתוח גוף יש צורך לקחת תוספי כדי לקבל מסת שריר יותר כמו BCAA ו Glutamina, ורבים לקחת anabolizantes, אם כי זה לא אפשרות טובה לבריאות צריך לעקוב אחר דיאטה עשירה חלבונים דל שומן, מדי יום במשך חודשים ארוכים, אשר דורש מסירות ומסירות.

בדוק: מה הם ומה הם משמשים Anabolics

לראש הדף סיכונים פיתוח גוף לבריאות

טיפול מוגזם עם צורה פיזית מושלמת היא מטרת החיים העיקרית של מפתחי הגוף ועל מנת להשיג את הגוף של החלומות שלהם, המומחים האלה יכולים לעשות בחירות פחות בריאים, לפגוע בבריאות שלהם, לפתח אנמיה וחסרים תזונתיים.

ימים לפני התחרות השריר יכול להפסיק לבלוע מלח, לוקח משתנים ולא שתיית מים, רק משקאות איזוטוניים ל 'יבש' ולהקטין את ריכוז המים ברקמה interstitial, עוד שיפור השרירים.

הסיכונים העיקריים של פיתוח גוף לבריאות כוללים:

שיעור שומן הגוף של מבוגר בריא שאין לו שום קפלי שומן מקומי הוא 18%, עם זאת, מפתחי הגוף יכולים להגיע נמוך כמו 3 או 5%, וזה מסוכן מאוד לבריאות. מכיוון שלנשים באופן טבעי יש פחות שרירים מאשר גברים, הן נוטות לקחת תרופות אנבוליות, הורמונליות ותרופות משתנות יותר כדי לקדם את צמיחת השריר, מה שמשאיר נשים נוטות יותר לסיכון החיים.

לכן, ההפך של מה נחשב פופולרי ספורטאי תחרותי של פיתוח גוף או כל ספורט אחר הוא לא אפשרות בריאה, כי עוצמת האימון, תוספי האכלה, אם כי חיוני כדי להשיג המטרה של להיות אלוף, לא יכול להיות הבחירה הטובה ביותר לבריאות לטווח ארוך.