היתרונות של תה Mate לבריאות

תה מאטה מגיע מן העלים והגבעולים של צמח מרפא בשם yerba חבר, שם מדעי Ilex paraguariensis, אשר נצרך הרבה באזור הדרומי של המדינה, בצורה של chimarrão או tereré.

היתרונות הבריאותיים של תה מאטה קשורים לתכונות הרפואיות שברשותה. תה מאט יש קפאין, מינרלים וויטמינים, ולכן יש נוגדי חמצון, משתן, משלשל קל הוא מעורר את המוח טוב. תכולת הקפאין הגבוהה של תה מאטה מפחיתה את הסימפטומים של דיכאון ועייפות, מה שהופך את האדם יותר ערני ומוכן לפעילויות יומיומיות.

היתרונות העיקריים של חבר תה בריאות הם:

1. כולסטרול תחתון

תה קלוי תה יכול לקחת מדי יום כתרופה הביתה כולסטרול כפי שהוא מקטין את ספיגת השומן מן המזון בשל נוכחות של ספונינים. עם זאת, תרופה זו הביתה לא צריך להחליף את הטיפול ציין על ידי הרופא, אבל היא דרך מצוינת להשלים את הטיפול הקליני.

2. עזרה לרדת במשקל

צמח זה יש פעולה thermogenic, אשר מסייע בתהליך של הרזיה והפחתת שומן בגוף. תה מעשים על ידי שיפור התגובה איתות השבעה, כי זה מאט את זמן ריקבון הקיבה ומפחית את כמות הלפטין במחזור, ואף מקטין את היווצרות השומן הקרביים.

3. הגן על הלב

תה מאט יש השפעה מגן על כלי הדם, מניעת הצטברות של שומן בתוך העורקים, אשר כתוצאה מכך מגן על הלב מפני התקף לב. עם זאת, הצריכה הרגילה שלה אינו כולל את הצורך לאכול בריא, דל שומן.

4. שליטה בסוכרת

תה מאט יש פעולה היפוגליקמיה, אשר מסייע להפחית את כמות הסוכר בדם, אבל למטרה זו צריך להיות נצרך מדי יום, ותמיד בלי סוכר או ממתיק.

5. לחימה עייפות ורפיון

בשל נוכחותו של קפאין תה דהוי מתנהג ברמה מוחית להגדיל את המנטליות ואת הריכוז, ככה זה נהדר לקחת על עצמו לאחר ארוחת צהריים, אבל יש להימנע בלילה, ומסוף אחר הצהריים כדי לא לקדם נדודי שינה, ולהפוך את השינה קשה. הצריכה שלה מצוינת במיוחד עבור סטודנטים, אנשים בסביבת העבודה כדי לשמור על התראה.

את היתרונות אותו מצאו את התא אריה קלוי, עשב חבר, chimarrão ו tererê.

כיצד להפוך תה דהוי

תה מאטה ניתן לבלוע חם או קר, ואתה יכול להוסיף כמה טיפות לימון.

המצרכים:

• 1 שקית תה מאט
• 1 כוס מים רותחים

הכנה:

מוסיפים את שקית התה למגה לתוך כוס מים רותחים, מכסים ומניחים לעמוד על 3 עד 5 דקות. קולר ולוקחים את הדברים הבאים. אתה יכול לצרוך עד 1.5 ליטר תה mate ליום.

כדי להכין בצורה של chimarrão, במקום yerba חבר בתוך cuia, מתאים chimarrão, בטנה רק צד אחד ולאחר מכן להוסיף את המים החמים לפני הכניסה לנקודת הרתיחה. השתמש משאבת מסנן לתה, עדיין חם.

תה מאט ניתן למצוא בבתי מרקחת, בתי מרקחת, סופרמרקטים בחנויות של מוצרים טבעיים בצורתם הטבעית (עלים), בשקיות או אבקה להתמוסס במים או חלב. זה התווית במקרה של נדודי שינה, עצבנות וחרדה.