Agoraphobia הוא חשש להישאר בסביבה לא מוכר או תחושה שאתה לא יכול לצאת, כגון סביבות צפוף, תחבורה ציבורית וסרטים, למשל. אפילו הרעיון של להיות באחד הסביבות האלה יכול לגרום לך חרדה יש סימפטומים דומים תסמונת פאניקה, כגון סחרחורת, קצב הלב מוגברת, קוצר נשימה. למד כיצד לזהות הפרעת פאניקה.
הפרעה פסיכולוגית זו יכולה להיות מאוד מגבילה ויש להם השפעה שלילית על איכות החיים של האדם, כי כמו שאתה לא יכול ללכת למקומות אחרים או להירגע כאשר אתה נמצא בסביבה צפופה, למשל, אינטראקציה עם אחרים עלול להיפגע, אשר יכול להוביל לבדידותו של האדם.
הטיפול באגרפוביה נעשה באמצעות מפגשים טיפוליים עם פסיכולוג או פסיכיאטר ומטרתו לסייע לאדם להתמודד עם פחד וחרדה, מה שהופך אותם בטוח יותר בטוח יותר.
תסמינים עיקריים
הסימפטומים של אגורפוביה מתעוררים כאשר האדם נמצא בסביבה לא מוכרת או שגורמת לו או ייסוריה או הפחד שלה לא להיות מסוגל לצאת לבד, כגון קניון, קולנוע, תחבורה ציבורית ומסעדות מלא, למשל. הסימפטומים העיקריים של אגורפוביה הם:
- קוצר נשימה;
- קצב לב מוגבר;
- סחרחורת;
- הזעה מוגזמת;
- בחילות.
אנשים עם אגורפוביה נוטים להיות בעלי הערכה עצמית נמוכה, חוסר ביטחון, תחושת חרדה בכל מקום אחר מאשר הבית שלהם, מפחדים ממקומות גדולים מאוד ומרגישים די מודאגים ומצוקה כאשר נחשפים שוב מצב זה מגרה את הפוביה שלך. להכיר סוגים נפוצים אחרים של פוביה.
על פי מידת הסימפטומים, אגורפוביה ניתן לסווג לשלושה סוגים:
- אור אגורפוביה, שבו האדם מצליח לנסוע למרחקים ארוכים, מצליח ללכת לקולנוע, למרות שישב במעבר, ונמנע במקומות צפופים, אבל עדיין קניונים תכופים, למשל;
- מתון אגורפוביה, שבו האדם יכול רק ללכת למקומות קרוב יותר לבית מלווה על ידי אדם אחר ולהימנע משימוש בתחבורה ציבורית;
- Agoraphobia חמור, שהוא סוג מגביל ביותר של אגורפוביה, שכן באותה מידה האדם לא יכול לעזוב את הבית ולהרגיש חרדה רק על ידי הולך למקום.
בהתאם לסימפטומים, אגורפוביה יכול להיות מגביל מאוד יש השפעות שליליות על איכות החיים של האדם. לכן, כאשר אתה מבחין סימפטומים אופייניים של agoraphobia חשוב ללכת הפסיכולוג או הפסיכיאטר כדי להתחיל בטיפול.
איך עושים את הטיפול?
הטיפול אגורפוביה נעשה על ידי פסיכולוג או פסיכיאטר מבוסס על הסימפטומים שהוצגו על ידי האדם.
מקצועי מעריך מה גורם לאדם להפגין את הסימפטומים, אם הם תכופים ואת ההשפעה שיש סימפטומים אלה על חייו של האדם. לכן, זה עוזר לאדם להתמודד עם המצבים שגורמים לו חרדה, על מנת להפוך את האדם מרגיש בטוח יותר בטוח יותר. זה יכול להיות גם מומלץ עבור פרקטיקות של פעילויות מרגיעות, כגון יוגה או מדיטציה, למשל.
בהתאם למידת הסימפטומים, הפסיכיאטר עשוי להצביע על שימוש בתרופות כדי לשלוט בסימפטומים והאדם מרגיש רגוע יותר במצבים מסוימים.
