התייבשות מאופיינת על ידי כמות מספקת של מים בגוף. בין הגורמים העיקריים של התייבשות הם צריכת נוזלים ירודה, שלשולים, הקאות והזעה מוגזמת.
בדרך כלל, אנו מאבדים 2.5 ליטר מים ביום, בין אם באמצעות שתן, צואה, זיעה או אפילו דרך נשימה. כדי לקבל איזון קבוע, אתה צריך לשתות את אותו נפח של נוזלים מדי יום. כאשר אין מספיק נוזלים הכנסה, התייבשות מגדיר פנימה.
סימפטומים של התייבשות
הסימפטומים של התייבשות הם:
- Postetary
- יובש בפה;
- עיניים יבשות ומשעממות;
- ירידה בשתן;
- תנועה איטית;
- שפתיים סדוקות;
- עור יבש במיוחד;
- עיניים מטושטשות (תחתיות);
- סחרחורת כאשר קמים;
- לחץ נמוך;
- קצב לב מוגבר;
- ירידה בגמישות העור.
אבחון של התייבשות
אבחנה של התייבשות יכולה להתבצע על ידי הרופא או האחות כאשר מתבוננים בסימפטומים שהמטופל מציג, אך בדיקות מסוימות יכולות לסייע בסיווג התייבשות, ולכן הרופא יכול לבקש בדיקות, כגון הממוגרמה, בדיקת שתן וגליקמיה.
טיפול להתייבשות
הטיפול להתייבשות יכול להיעשות בתחילה עם נסיוב תוצרת בית, ובמקרים חמורים ביותר, יש לקחת את האדם לבית החולים, כך שהפתרון המלוח יינתן ישירות לווריד. מומלץ כי אדם לשתות את הסרום תוצרת בית בכמויות קטנות, כדי למנוע הקאות.
הנה איך להכין מי גבינה ביתית:
מים טהורים יש להימנע כי זה אינו מכיל את המינרלים כי האדם צריך, ולכן בחירה אחרת מאשר מי גבינה תוצרת בית הם משקאות איזוטוניים מלחים עבור התייבשות הפה כי הם נמצאים בבתי מרקחת.
מניעת התייבשות
כצורה של מניעה של התייבשות מומלץ כי אדם לשתות על 2 ליטר מים, מיצי פירות טבעיים או תה, ליום. בנוסף, חשוב שלשול או הקאות יגדילו את צריכת הנוזלים ולכן, בכל פעם שהאדם מקיא או יש שלשולים, יש להעריך את כמות הנוזלים שאבדו בשלב זה ולאחר מכן לשתות כמות זהה של מים או מיץ פירות
זה עדיין חשוב להימנע מלהיות חשוף לשמש לתקופות ארוכות בכל פעם שאתה לממש, לשתות הרבה נוזלים כדי לחדש את כמות המים איבדו מזיעה.
קישורים שימושיים:
- מתכון בסרום מתוצרת בית
- בית תרופה עבור התייבשות
- סימנים של התייבשות אצל ילדים
