חרדת ילדות יכולה להתבטא משנות החיים הראשונות, אם היא ילדה לא בטוחה או אם אתה עומד בפני מצב חדש ואינך יודע איך להתמודד עם זה.
זה נפוץ לילד לחוות סימפטומים חרדה כאשר ההורים נפרדים, כאשר הם משנים את ביתם, לשנות את בתי הספר או כאשר אדם אהוב מת, ולכן במצבים אלה ההורים צריכים להיות מודעים להתנהגות של הילד, לבדוק אם הוא מאושר ונוח עם המצב.
בדרך כלל כשהילד מרגיש בטוח, מוגן ומוגן, הוא נעשה רגוע יותר. לדבר עם הילד, מסתכל לתוך עיניהם, מנסה לתפוס את נקודת המבט שלהם מסייע להבין את הרגשות שלהם, תורם להתפתחות שלהם.
תסמינים של חרדה אצל הילד
הסימפטומים של חרדה אצל הילד יכולים להתבטא באמצעות:
- תמיד אומר שאתה רעב;
- שינוי בהתנהגות או במצב נפשי ביחס לכל מצב או חדשות;
- בכה הרבה;
- לא יכול לישון;
- להיות חסר מנוחה;
- הצג את עצמך תוקפני או לא נוח עם משהו;
- חזרה למצצה או למצוץ.
- לפתח בעיות דיבור.
כאשר הסימפטומים הללו קלים וחולפים אין סיבה לדאגה. עם זאת, כאשר זה לוקח יותר משלושה ימים לעבור, ההורים או המטפלים צריכים להיות ערניים ולנסות לעזור לילד בשלב זה.
כיצד לשלוט חרדה אצל ילדים
כדי לשלוט בילדים חרדה אתה צריך לגרום לה להרגיש בטוחה ומוגנת.
טיפול בחרדה אצל הילד כרוך בהורים ומורים, אשר צריכים להבהיר את הספקות של הילד ולגרום להם להרגיש אהובים ומשולבים. שיתוף פעולה ועזרה מפסיכולוג עשוי להיות נחוץ.
הסעד לחרדה אינו מתאים לילדים, אבל כמה פתרונות טבעיים הם לספק דיאטה עשירה במזונות מרגיעים טריפטופן, אשר מקדם את הרווחה.
הנה איך להתאים את האוכל של הילד שלך לתוך: מזון נגד חרדה.
