קמח צ'יא עוזר לך לרדת במשקל ולמנוע אנמיה - תזונה ותזונה

היתרונות של צ 'יה קמח וכיצד להשתמש בו



none
כיצד להפוך את הדיאטה המקרוביוטית לרדת במשקל
כיצד להפוך את הדיאטה המקרוביוטית לרדת במשקל
קמח צ'יא מתקבל משחיקת זרעי צ'יא, המביאים את אותם היתרונות של זרעים אלה. זה יכול לשמש מנות כגון לחמים, פסטה עבור עוגות פונקציונליות או הוסיף יוגורט וויטמינים, להיות אופציה נהדרת עבור אלה שרוצים לרדת במשקל. בין היתרונות העיקריים כי קמח צ'יא מביא לבריאות הם: שפר את תפקוד המעי באמצעות עצירות בלחימה; עוזר לרדת במשקל , על ידי הגדלת תחושת השובע בשל תכולת סיבים גבוהה