שינויים הורמונליים של גיל המעבר להוביל את המראה של סימפטומים כמו גלי חום, עייפות, אובדן ליבידו ואפילו דיכאון. תסמינים אלה מופיעים כי כמה ההורמונים להיות מפוברק פחות על ידי הגוף כמו אחרים להיות יותר מבוקש.
בגיל המעבר, השחלות מתחילות לייצר פחות אסטרוגן ופרוגסטרון וירידה זו יכולה להוביל לאוסטאופורוזיס, שומן במותניים, והעור והשיער מאבדים את הברק. על ידי שינוי המתרחש ההיפותלמוס מופיעים גלי חום ויובש בנרתיק ועם הירידה של דופמין וסרוטונין גם מופיע דיכאון.
שינויים הורמונליים אלה אמורים להתרחש בחיי אישה בסביבות גיל 50, אך הם יכולים להתרחש לפני גיל 40, אם כי היא הנפוצה ביותר בין הגילאים 45 ו 55.
כיצד להפחית את השינויים הורמון גיל המעבר
כדי להפחית את השינויים ההורמונליים ב גיל המעבר טיפול הורמונלי תחליף או תוספת סויה מוצע כי הוא מכיל phytoestrogens המציעים את הגוף מינונים קטנים של הורמונים שגורמים תסמינים גיל המעבר להיות מוחלש.
בנוסף, חשוב לתת עדיפות מזונות אורגניים אלה עשירים phytohormones כגון בטטות וסויה.
קישורים שימושיים:
- תחליף הורמונלי
- לחימה בחום בגיל המעבר
- גיל המעבר סויה isoflavones
