כאב בזרוע הימנית יכול לנבוע ממגוון סיבות, עם הנפוצים ביותר להיות שבץ או פציעות מבנים של הזרוע, כגון יציבה גרועה, זן חוזרת או שינה על הזרוע, למשל.
כאבי זרוע יכולים להתרחש בכל אזור, מהכתף ועד לפרק היד, בדרך כלל על ידי פגיעה באתרים כגון שרירים, גידים, עצבים, מפרקים, כלי דם ועור. רק במקרים נדירים זה יכול להצביע על בעיה חמורה יותר, כגון מחלה נוירולוגית או אפילו התקף לב.
לכן, כדי לזהות את הגורם המדויק של הכאב, יש צורך לחפש טיפול רפואי, אשר יעשה הערכה של הסימפטומים, בדיקה פיזית של האזור, ואם יש צורך, בדיקות בקשה לקבוע את הסיבה ולהצביע על הטיפול הנכון ביותר.
למרות שרבים מהם, הגורמים העיקריים לכאב הזרוע הימנית עשויים לכלול:
1. מימוש המאמץ
תרגילי זרוע אינטנסיביים, נפוצים אצל אנשים הנכנסים לחדר הכושר או משחקים בספורט, עלולים לגרום לפציעות קלות בשרירי הזרוע או במפרקים בכתף, במרפק או בפרק היד, דבר הגורם לכאב שבדרך כלל משתפר לאחר מספר ימים של מנוחה.
כאשר המאמץ חוזר על עצמו, במיוחד באנשים שעובדים עם תנועות ידיים, כגון מורים שכותבים על הלוח, עובדי מכונות, מוסיקאים או ספורטאים, ניתן לקבל הפרעות שריר-שלד הקשורות לעבודה (DORT), הידועה גם בשם מתח חוזר (RSI).
מה לעשות : כדי למנוע פציעה מסוג זה, יש צורך לקבל עצה מהרופא ומהפיזיותרפיסט על התנוחות הנכונות שיש לנקוט במהלך התנועות, כדי למנוע ללבוש את מבני הזרוע, ובאותו רגע של כאב חריף, הרופא עשוי להצביע על תרופות אנטי דלקתיות ומנוחה. בדוק מתכונים טבעי נגד דלקתיות כדי לעזור להילחם בכאב.
2. טנדוניטיס
דלקת טנדוניטיס היא דלקת של גיד, רקמה שמחברת את השריר לעצם, אשר מייצר סימפטומים כגון כאב מקומי וחוסר כוח שרירים. זה יכול להתעורר בקלות רבה יותר באנשים שעושים מאמצים חוזרים עם הכתף או הזרוע, או בספורטאים.
מה לעשות : כדי לטפל ב tendonitis מומלץ להימנע מאמצים עם הגפיים המושפעות, לוקח את תרופות משככי כאבים או אנטי דלקתיות שצוין על ידי הרופא, וביצוע פגישות פיזיותרפיה. בדוק את אפשרויות הטיפול עבור tendonitis.
3. תסמונת התעלה הקרפלית
תסמונת התעלה הקרפלית מתרחשת על ידי דחיסת עצב המשתרע מהיד אל היד, הנקראת העצב החציוני. תסמונת זו מאופיינת על ידי המראה של עקצוץ ותחושה של מחטים בעיקר על האגודל, האצבע או האמה.
תסמונת התעלה הקרפלית שכיחה יותר באנשי מקצוע העובדים עם הידיים ופרקי הידיים, כגון קלדניות, ספריות או מתכנתים, למשל, והתסמינים מופיעים בהדרגה, ואף עלולים להפוך לבלתי זמינים.
מה לעשות : הטיפול מונחה על ידי האורתופד או הראומטולוג וכולל שימוש באנטי דלקות, מנוחה ופיזיותרפיה. בדוק את הווידאו הבא, הנחיות פיזיותרפיסט להקלה על הכאב במקרים אלה:
4. סירקולציה ירודה
שינויים בזרימת הדם של הזרוע, הנגרמת על ידי חסימה בכלי הדם או פקקת ורידים או עורקים, למשל, יכול לגרום תחושה של כאב, עקצוץ, משקל ונפיחות של הגף המושפע.
יש לחשוד במחזור המסכן כאשר גפיים של הידיים הן חיוורות מאוד או סגול, נפיחות בזרוע או בידיים או תחושת עקצוץ.
מה לעשות : יש להתייעץ עם המטפל הכללי או עם אנגיולוג, שיבצע הערכה מפורטת ויבקש בדיקות כמו אולטרסאונד דופלר של הזרוע. הטיפול תלוי בגורם, ועשוי לכלול צריכת נוזלים, פעילות גופנית או, במקרים חמורים יותר, שימוש בתרופות כדי להקל על זרימת הדם. למידע נוסף על הטיפול במחזור העניים.
5. אוטם
אוטם לבבי חריף או אנגינה עלולים לגרום לכאב בחזה המקרין לזרוע, ולמרות שהיא שכיחה יותר עבור הזרוע השמאלית, היא עשויה להקרין לימין. סימפטום זה של אוטם הוא נדיר, אבל זה יכול להתרחש בעיקר אצל קשישים, חולי סוכרת או נשים, אשר עשויים להציג סימפטומים לא טיפוסיים בתדירות גבוהה יותר.
כאבי זרוע המצביעים על התקף לב קשורים בדרך כלל עם תחושה של צריבה או הידוק, כאבים בחזה, קוצר נשימה, בחילה או הזעה.
מה לעשות : אם הוא חשוד התקף לב, מומלץ ללכת לחדר המיון, כך הרופא יכול להעריך את הסימפטומים ולבקש בדיקות, אשר יכול או לא יכול לאשר את הבעיה. למד לזהות את הסימפטומים העיקריים של התקף לב.
