מיצים ותה לחזק את המערכת החיסונית

כדי להגדיל את החסינות אפשר לאכול 1 שיני שום גלם ביום, עם זאת יש גם מיצים תה תהנה יותר כי יכול להיות שימושי כדי להשאיר את הגוף חזק יותר במאבק במחלות וזיהומים.

גוף חלש יותר רגישים למחלה ואמצעים פשוטים אלה מסייעים לשמור על חיים בריאים. חשוב לזכור כי הגוף והנפש מחוברים, ולכן בנוסף לעצות הנ"ל אתה צריך להיפטר מכל מתח ומתח המתרחשים ביום ליום.

1. תה אכינצאה

תרופה גדולה הביתה כדי לחזק או לווסת את המערכת החיסונית היא לקחת אכינצאה תה שום כי אכינצאה הוא צמח אדפטוגני המסייע לעורר את המערכת החיסונית, אם הוא חלש, או להפחית אותו אם הוא פעיל מאוד, כגון קורה במקרים של מחלות אוטואימוניות, למשל. השום יש פעולה אנטי דלקתית אנטיבקטריאלי חזק המגינה מפני זיהומים.

המצרכים

• 1 כף אכינצאה;
• 1 שן שום;
• 1 כוס מים רותחים.

מצב הכנה

מרתיחים את המים יחד עם השן שום לכבות את החום. לאחר מכן מניחים את אכינצאה במים רותחים, מכסים ומאפשרים לחמם במשך 5 דקות. לסנן ולשתות הבא, ללא סוכר. קח 3 עד 4 כוסות תה ביום.

2. מיץ תות

מיץ זה עשיר ויטמין C, אשר מסייע לשפר את תפקוד הגוף ולחזק את ההגנה של הגוף.

המצרכים

• 2 כוסות תות;
• 300 מ"ל מים;
• מותק לפי הטעם.

מצב הכנה

מוסיפים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים היטב. מיץ יכול להיות ממותק עם דבש, שכן סוכר מסייע בהתפתחות של דלקת בגוף.

3. מיץ מנגו

מיץ זה הוא גם עשיר ויטמין C בטא קרוטן, אשר מסייעים להגביר את חסינות.

המצרכים

• 2 שרוולים גדולים;
• 2 גזרים;
• 400 מ"ל מים;
• מותק לפי הטעם.

מצב הכנה

מקציפים את המרכיבים בבלנדר וממתיקים אותו בדבש.

המאפיינים וחומרים מזינים של פרי זה גם לעזור לשלוט על לחץ הדם, כך להגדיל את הצריכה היומית של פרי זה, דרך מיצים, קינוחים ואפילו ארוחות חמות, כמו תזונה איכותית היא הקובע לבריאות טובה.

4. תה צמחים תפוח מיובש

תרופה טובה הביתה כדי לשפר את המערכת החיסונית היא לקחת תה אכינצאה מבוצר עם שוש ו ipea סגול.

המצרכים

• 1 קומץ תפוח מיובש
• 1 קומץ ליקריץ
• 1 קומץ קליפות איפאה סגולות
• חופן של אכינצאה
• חופן של ציפורן חתול
• 1 ליטר מים רותחים

מצב הכנה

כדי לייבש את התפוח, לשטוף אותו, לחתוך אותו לחתיכות ואופים עד חתיכות יבש וזהוב.

מכניסים את כל העשבים והתפוח למחבת, מכסים במים רותחים. קלטת, לתת לעמוד במשך 20 דקות, מאמץ ולשתות את התה הזה כמה פעמים ביום.

5. תה של cistus incanus

עוד תרופה מעולה הביתה כדי להגביר את המערכת החיסונית היא לקחת cistus incanus תה כי זה צמח מרפא יש antioxidant, אנטי דלקתי, antiseptic, antimicrobial ו antitumor נכסים המסייעים להגן מפני סוגים שונים של מחלות.

המצרכים

• 1 כפית עלים יבשים של cistus incanus
• 1 כוס מים רותחים

מצב הכנה

מוסיפים את העלים במים רותחים ולתת לעמוד במשך כמה דקות. כאשר זה חם, זן ולשתות אז.

6. מיץ Graviola עם פפאיה

זה מתכון מיץ מרווה טוב עבור המערכת החיסונית בגלל יכולתו לווסת את המעיים, מה שהופך את הגוף לספוג את החומרים המזינים טוב יותר. לכן, מיץ מרווה ניתן להשתמש כדי להשלים את הטיפול של שפעת או הצטננות, למשל.

מיץ זה, בנוסף soursop, יש גם לימון ופפאיה, אשר עשירים בחומרים נוגדי חמצון אשר מעצים את התחזקות של המערכת החיסונית ולהגן על תאי הגוף מפני נזק שנגרם על ידי מתח.

המצרכים

• 1 graviola
• 2 לימונים
• 1 פפאיה גדולה

מצב הכנה

הסר את הקליפה והיכו את החומרים בבלנדר. מוסיפים כפית דבש, אם אתה מעדיף.

מיץ זה הוא נמוך קלוריות, לוקח רק כ 180 קלוריות ולכן מתאים גם דיאטות אובדן משקל. את soursop יכול לשמש גם נדודי שינה ולחץ דם גבוה. כדי ללמוד עוד על היתרונות של graviola לראות: היתרונות של graviola.

7. תה ירוק

תה ירוק הוא תרופה מעולה הביתה כדי לחזק את המערכת החיסונית כי הוא עשיר flavanoids כי לעורר את התפקוד של המערכת החיסונית, עוזב את הגוף חזק יותר מפני זיהומים הנגרמת על ידי וירוסים וחיידקים.

המצרכים

• 2 כפות של עשבי תיבול או שקית תה ירוק
• 1 כוס מים

מצב הכנה

כדי להכין תרופה זו הביתה להוסיף עשבי תיבול או שקיק תה ירוק לתוך כוס עם מים רותחים ושטוף במשך כ 5 דקות. סוכר לטעמך ולשתות לפחות 2 כוסות ביום.

תרופה זו הביתה הוא גם מעולה עבור אלה שרוצים לרדת במשקל כדי להפחית את הסימפטומים של עייפות.

8. מיץ עגבניות

מיץ עגבניות עשיר באבץ, ובכך מסייע לגוף להילחם וירוסים וחיידקים ולהפחית את הסבירות למחלות כגון שפעת, הצטננות ודלקת ריאות.

המצרכים

• 2 גזרים;
• 4 עלי חסה;
• 2 עגבניות.

מצב הכנה

כדי להכין את התרופה בבית, כל המרכיבים חייבים להיות שטף הראשון, הקצוות של הגזר הוסר העגבניות לחתוך לחצי כך זרעים שלהם מוסרים. לאחר מכן מוסיפים את החומרים בצנטריפוגה בנפרד, כך שהם מופחתים מיץ ומערבבים את 3 מיצים בכוס.