אמבטיה מרגיעה נהדר להירגע רגליים עייפות וכואבות הוא קרצוף כף הרגל מוכן עם מלח גס ושמנים אתריים כי יש להם תכונות המסייעות לשפר את זרימת הדם, להירגע להחיות את האנרגיה של הגוף.
המצרכים
- 1 דלי או קערה אחת עם מים חמים
- 2 כפות מלח גס
- 5 טיפות שמן אתרי לבנדר
- 2 טיפות שמן אתרי של רוזמרין
מצב הכנה
שים את כל החומרים בתוך קערה או דלי עם מים חמים להשרות את הרגליים במים זה לפחות 15 דקות.
כדי להירגע עוד יותר אתה יכול להוסיף כמה גולות במים זה לשפשף את הרגליים האלה כדורים. לאחר תקופה זו של הרפיה, לשטוף את הרגליים עם מים קרים ויבש היטב ולתת קרם לחות טוב להשאיר את העור רך וחלק.
כדי למנוע רגליים עייפות מה מומלץ לעשות הוא להימנע יותר מדי זמן עומד תמיד ללבוש נעליים נוחות.
ראה גם:
- איך לעשות עיסוי רגליים מרגיעות
- בית תרופה רגליים עייפות
