זה נורמלי כי בחודשים הראשונים של החיים, התינוק יעכב לישון או לא לישון כל הלילה, וזה מתיש למדי עבור ההורים. מספר השעות שהתינוקת צריכה לישון תלוי בגילו ובצמיחתו, ומומלץ שהתינוק ישן בין 16 ל -20 שעות ביום, אולם לעיתים קרובות הם מתעוררים מספר פעמים במהלך הלילה למצוץ או בגלל התכווצויות, וזה נורמלי עד 4 חודשים. לדעת כמה שעות תינוקות צריך לישון.
כדי להפוך את התינוק לישון כל הלילה חשוב ליצור שגרת שינה, בדיחות ופתח את הווילונות כאשר הוא יום ומדבר בשקט כאשר הוא לילה, מלבד מתן אמבטיה חמה להרדים את התינוק כדי להרגיע אותו, . לדברי רופאי ילדים, התינוק יכול להתחיל לישון לבד בסביבות 8 חודשים, אבל זה צריך לקרות בהדרגה. גלה מה 6 שלבים הם ללמד את התינוק לישון לבד.
טיפים כדי להפוך את התינוק לישון דרך הלילה
כדי להפוך את התינוק לישון בלילה אחד צריך לקחת קצת טיפול, כגון:
- שים את התינוק לישון ברגע הפיהוק, כי זה אומר שהוא ישנוני;
- נינה התינוק, האור מעומעם או כבה ושרה לו בשקט ;
- נסו להרגיע את התינוק באמבט חם כמה שעות לפני שהוא הולך לישון ולהימנע אורות חזקים מאוד או את הטלוויזיה;
- הימנע לשים את התינוק לישון מיד לאחר האכלה אותו, כי על בטן ריקה או מלא מדי המשימה הופכת קשה יותר;
- יצירת שגרת שינה, הבאים פעמים באותו יום, כולל בסופי שבוע;
- השתמש בעריסה רק כדי שהוא יירדם, כך שהוא יקשר שאין מקום לשחק;
- להשאיר לפחות דובון אחד בקרבת מקום, כי אם הוא מתעורר בלילה, הוא יהיה יותר מנחם. עם זאת, זה מתאים רק לתינוקות מעל גיל 6 חודשים, כמו תינוקות קטנים עשויים להחנק;
- ודא את הנוחות של התינוק על ידי בדיקה כי השמלה לא כואב, אם המכסים אינם מוגזמים או אם זה לא קר מדי או חם מדי בחדר של התינוק;
- הימנע הרעש כאשר התינוק ישן, כדי לא להעיר אותו או אותה.
למרות הטיפים האלה מאוד שימושי יכול לעזור להורים רבים, תינוקות מסוימים לא יכולים לישון בלילה ללא סיבה נראית לעין, אבל בדרך כלל עד גיל 3, מצב זה נפתר
