הברך varus הוא מצב שבו הברכיים להתרחק גם כאשר האדם יכול להשעין קרסול אחד על השני. זה קורה בדרך כלל בגלל tibia אינו מיושר כראוי עם עצם הירך, נותן צורה אחרת לקו הרגל. זה ידוע גם varo geno או "רגלי בוקרים".
בדרך זו, הברך של הווארס היא בדיוק ההפך של הברך, כאשר הרגליים מופנות פנימה, והברכיים תמיד נמצאות במגע, גם כאשר האדם מנסה להזיז את הרגליים. ראה עוד על הברך valgus ואיך זה מתוקן.
הטיפול בברך הוורוס, שהוא שכיח יותר בגברים, משתנה בהתאם לסיבה, ולכן חשוב מאוד להתייעץ עם אורתופד כדי להעריך את מידת השינוי, את הבעיה שמקורה במקור, ובכך להחליט המהווה את האפשרות הטיפול הטוב ביותר.
בחינות כדי לזהות את הברך varus
בהתייעצות עם המומחה ניתן להבחין בהיווצרות הברך של הווארס, אך כדי לדעת את חומרתו, מקובל שהאורתופד יבקש בדיקות כגון:
- רנטגן של הרגליים, עומד;
- צילום רנטגן של הברכיים הקדמיות והצדדיות;
פחות נפוץ הם טומוגרפיה ממוחשבת (CT), בדיקות תהודה מגנטית גרעינית (NMR).
בדיקות דם ניתן לבקש אם יש חשד של כל מחלה מעורבת.
אילו אפשרויות טיפול זמינות
טיפול לתיקון הברכיים בנפרד עשוי להיות מצוין כאשר:
- אם לאדם יש מחלת בלאונט: ניתוח מסומן כיתה ג 'של המחלה;
- אם לאדם יש כאב ברגליים או בברכיים;
- אם קשה ללכת או להתאמן בריצה;
- אם הפיקה אינה מיושרת היטב במרכז הברך;
- אם יש חוסר יציבות בברך עקב רצועות רפויות;
- אם יש חשש לגבי המראה הפיזי.
מאחר וישנם מספר גורמים להתפתחות הברך הוורוס, הטיפול יכול להשתנות מאדם לאדם. לכן, הדבר החשוב ביותר הוא תמיד להתייעץ עם אורתופד לא רק לאשר את האבחון, אלא גם לזהות את הגורם לבעיה ולהתחיל את הטיפול המתאים ביותר. חלק מאפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר כוללות:
- השלמה של סידן וויטמין D : משמש בעיקר במקרים של חוסר אלה חומרים מזינים בגוף כדי לחזק את העצמות, כמו במקרים של רככת;
- תרגילי חיזוק שרירים : יש לעשות עם פיזיותרפיסט כדי להפוך את שרירי הרגליים חזקים יותר ולעזור יישור של הרגליים;
- ניתוח : הוא משמש במקרים המתקדמים ביותר, כאשר טכניקות אחרות לא לגרום כל שינוי היישור של הרגליים
ניתוח בדרך כלל מסייע להתאים את הצורה של העצמות כדי להפחית את הלחץ על המפרק ולאפשר מחדש יישור של השוקה עם עצם הירך. מאחר שזו טכניקה פולשנית מאוד, ההתאוששות יכולה להיות די זמן רב, זה עלול לקחת עד 8 חודשים לפני זה ניתן לחדש מדי יום.
דוגמאות של תרגילים עבור הברך varus
תרגילים כדי לעזור לתקן את הברך varus תמיד צריך להיות מונחה על ידי פיזית פסיכיאטר לאחר הערכה פיזית כי יש עלייה כוח השרירים של הירך הפנימית, עצם הירך הוא נחטף ואת השוקה מוגזם יתר על המידה החוצה. לכן, ברוב המקרים יש צורך לחזק את השרירים של החלק לרוחב של הירך, את הגב של הרגל ואת gluteus. לכן, חלק מהתרגילים המשמשים עשויים להיות:
1. תרגיל כדי לחזק את הצד של הירך
תרגיל נהדר כדי להפוך את שרירי הירך לרוחב חזק גם את gluteus באמצע הוא לשכב על הצד ומקם את כף הרגל מאחורי הברך של הרגל ההפוכה. התנועה שיש לעשות, דומה לפתיחה של פגז, ולכן צריך לפתוח ולסגור את הברכיים כפי שמוצג בתמונה.
2. תרגיל כדי לחזק את gluteus
במקרה של הברך הוא גם מאוד חשוב לחזק את gluteus maximus ועל זה, תרגיל טוב מורכב מקבל 4 תומך על הרצפה ולאחר מכן הרמת אחת הרגליים לעבר התקרה. תנועה זו צריכה להיעשות באיטיות וחוזרת בין 8 ל 10 פעמים, עבור 3 קבוצות, עם כל רגל.
3. תרגיל כדי לחזק את הגב של הרגל
אחת הדרכים הטובות ביותר לחזק את שרירי החלק האחורי של הרגל היא באמצעות שומר השוק לעשות את התרגיל הזה, עם זאת, ניתן גם להחזיק איזה סוג של משקל באזור הקרסול, כגון חבילת שעועית, למשל.
כדי לעשות את התרגיל, צריך לעמוד ולתמוך ביד אחת על הקיר, או על כיסא, ואז, עם הברכיים יחד, לכופף את הרגל לאחור מבלי להפריד את הברכיים. תרגיל זה צריך להיעשות 8 עד 10 פעמים עם כל רגל, עבור 3 סטים.
מה הם הגורמים האפשריים לברך הוורוס
הברך הוורוס שכיח מאוד אצל ילדים צעירים וניתן לראותו מיד לאחר הלידה, היותו מצב פיזיולוגי המתקן את עצמו עד גיל שנתיים ללא צורך בטיפול. לפעמים זה יכול להישמר עד גיל 8, ללא צורך בטיפול ספציפי, אם כי זה חייב להיות מוערך על ידי רופא הילדים, אורתופד ופיזיותרפיה בשלב זה.
סיבות אפשריות אחרות הן:
- שינוי הלידה שנמשך לאורך השנים;
- הברך חזק;
- זיהומים בעצמות;
- גידול עצם;
- מחלות כגון רככת, achondroplasia, Paget או בלאונט.
בדרך כלל הברך varus מזוהה עד 10 שנים של גיל, אבל זה יכול לקרות גם למבוגרים עקב מחלות משותפות כגון osteoarthritis, למשל. לעתים קרובות, כאשר הברך varus עולה עד 2 שנים, זה אפשרי כי תיקון של עיוות באופן טבעי פוגע בהתפתחות העצמות, ללא צורך בטיפול ספציפי.
מה הסימפטומים האחרים עשויים להתרחש
בנוסף לעיוות הברור של הרגליים, אנשים עלולים לחוות כאב בעת הליכה, במיוחד בברך הפנימית. תסמינים אלה נדיר יותר אצל ילדים, שכן המפרקים להסתגל לשינוי, לא גורם כאב.
