היתרונות של אצות - תזונה ותזונה

היתרונות של אצות



none
איך להגיע מוגלה מגרון
איך להגיע מוגלה מגרון
אצות הן צמחים שצומחים בים, עשירים במיוחד במינרלים כגון סידן, ברזל ויוד, אך הם יכולים להיחשב גם כמקור טוב לחלבון, פחמימות וויטמין A. אצות הם טובים לבריאות ניתן למקם בסלט, מרק או אפילו ברוטב ירקות או תבשיל, ובכך להגדיל את הערך התזונתי של הירקות. יתרונות נוספים של אצות לבריאות כוללים: שיפור תפקוד המוח; הגן על הבטן מפני דלקת קיבה ו כיב קיבה; שיפור בריאות הלב; לטהר את הגוף; להסדיר את חילוף החומרים. בנוסף לכל היתרונות הללו, אצות ימיות