מים קוקוס, בנוסף להיות טעים מאוד, יש תכונות המסייעות להפחית את הכולסטרול, ועל ידי בעל יכולת גדולה יותר למימה ממים טהורים אידיאלי לקחת במקרים של שלשולים, הקאות והתייבשות.
הפחתת כולסטרול קורה עקב שמן קוקוס, אשר יש את ההשפעה של הפחתת שכבת השומנים עקב חומצה lauric, הקטנת הסיכון של סתימת העורקים. בגלל התוכן שלה אשלגן ונתרן מלחים, קוקוס הוא גם מזון מתאים עבור טרשת עורקים, עצבים, המוח והריאות, כמו גם להיות מזון טוב לחולי סוכרת, כל עוד זה לא מוגזם.
יתרונות נוספים של קוקוס מים
מים קוקוס הוא חלופה מצוינת הידרציה במצבי בצורת, למשל, שבו גישה למי שתייה קשה יותר. זוהי אפשרות בטוחה עבור תינוקות, ילדים, קשישים ונשים הרות.
מים קוקוס גם יש יתרונות בריאותיים אחרים, להיות שימושי בטיפול במקרים של לחץ דם גבוה, להיות מאוד משתן בעיות לב או התכווצויות בשל ריכוז גדול של אשלגן ומינרלים בכלל, ולכן זה מצוין להקטנת חולשה שרירים, כאבי ראש או לחץ דם היציבה.
כיצד להשתמש קוקוס כדי להוריד כולסטרול
מומלץ לקחת 3 כוסות של מי קוקוס מדי יום, רצוי באופן טבעי, כדי להבחין קצת הפחתה של כולסטרול אבל אם אתה לא יכול, אתה יכול לקחת את מי קוקוס מתועשים, אם כי זה לא הטעם אותו. אבל כדי להשלים את זה חשוב גם כדי להגביל את הצריכה של מזונות עתירי שומן ולתרגל תרגילים לשרוף שומן מאוחסן בגוף.
ריכוז גבוה יותר של חומצה lauric נמצאים הקוקוס עצמה, ולכן אפילו יעיל יותר הוא השימוש של שמן קוקוס כי הוא עשה עם החלק הלבן של קוקוס. הנה איך להכין את המתכון הזה בבית. אתה יכול להשתמש קוקוס זה העונה סלט ואפילו להכין אורז על ידי החלפת שמן בישול משותף או להכין פנקייק.
