מזונות עשירים בסיבים, כגון פפאיה, פשתן כתום פשתן, חשוב להילחם נגד אנגינה, שכן הם לנרמל את רמות הכולסטרול ולמנוע היווצרות של לוחות שומן בתוך העורקים, המהווה את הגורם העיקרי של אנגינה. בנוסף לאכילה, כדי למנוע אנגינה, חשוב לתרגל תרגילים פיזיים באופן קבוע בליווי מקצועי, בנוסף למניעת עישון ושתיית אלכוהול.
אנגינה היא תחושת התחושה והכאב בחזה שמתרחש בעיקר בגלל היווצרות של פלאקים שמנים, הנקראים 'אסטרומה', בתוך העורקים, הפחתת זרימת הדם וכתוצאה מכך הגעת החמצן ללב. להבין יותר על אנגינה.
מיץ פפאיה עם תפוז
מיץ של פפאיה עם תפוז הוא נהדר למניעת אנגינה כי זה מוריד את הכולסטרול, מניעת היווצרות של שלטי שומן בתוך העורקים.
המצרכים
- 1 פפאיה;
- מיץ של 3 תפוזים;
- 1 כף של פשתן הקרקע.
מצב הכנה
כדי להפוך את המיץ, פשוט פגע במיקסר או בלנדר הפפאיה עם התפוז ולאחר מכן להוסיף את פשתן הקרקע. אם אתה מרגיש את הצורך, אתה יכול להמתיק אותו עם דבש לפי הטעם.
אפשרויות אחרות בבית
כדי להפחית את הסיכוי של אנגינה, צמחים מרפא אחרים יכולים לשמש גם, כפי שהם עשירים בחומרים נוגדי חמצון, מניעת נזק לעורק, הורדת כולסטרול והפחתת הסיכון לשבץ והתקף לב.
כמה אפשרויות הם זנגביל, כורכום, amalaki, אוכמניות, שחור זרעי זרעי לחלץ, בזיליקום הקדוש שוש, למשל, והוא יכול להיות נצרך מיצים, תה או ב natura. לראות מה זה ומה היתרונות של שוש.
כיצד למנוע כאב בחזה
טיפים חשובים אחרים להקטנת הסיכון של אנגינה הם:
- צמצום צריכת מזונות מטוגנים ושומן גבוה;
- הימנע ממתקים ומשקאות קלים;
- החלף את השמנים בשמן זית ואגוזים;
- לצרוך מזונות עשירים בסיבים באופן קבוע;
- תמיד להשתמש פירות כמו קינוח.
אלה הסובלים אנגינה צריך לעקוב אחר עצות אלה לכל החיים, כדי למנוע היווצרות של שלטים של שומן בתוך העורקים, הפחתת הסיכון למחלות לב. עם זאת, חשוב לציין כי טיפולים בבית לא להחליף תרופות שנקבעו על ידי רופא, אבל הם יכולים לתרום לבריאות ורווחה של האדם. למד כיצד אנגינה מטופלת.
