כדי למנוע משברים חדשים של אבנים בכליות, הנקראות גם אבנים בכליות, חשוב לדעת איזה סוג של אבן נוצרה בתחילה, כי משברים מתרחשים בדרך כלל מאותה סיבה. לכן, לדעת את סוג האבן, ניתן לייצר מזון הולם כדי למנוע היווצרות של חישובים חדשים.
הנטייה לבעיה זו היא בדרך כלל ירושה גנטית, וחשוב לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום כדי לשמור על בריאות הכליה ולמנוע את הופעת האבנים בכליות. הנה מה לעשות לפי סוג הסלע המוצג בסרטון זה:
4 סוגים של אבנים ואכלה אידיאלי עבור כל אחד
בנוסף צריכת מים מוגברת, שינויים בתזונה כדי למנוע כל סוג אחר של חצץ כליה כוללים:
1. סידן אוקסלט אבן
כדי למנוע היווצרות של סידן אוקסלט אבנים חדשות, חשוב להימנע ממזונות עשירים oxalate כגון תרד, תות, סלק, סלק, שוקולד, תה שחור, קולה, סויה ושמן כמו אגוזים או אגוזים. בנוסף, אתה צריך להגדיל את צריכת פירות וירקות, ולהימנע משימוש בחלבון, ויטמין C, ויטמין D ותוספי סידן ללא הרופא שלך או ייעוץ של התזונאי.
כמו כן, חשוב להשתמש פחות מלח בהכנת מזון ולהימנע מוצרים עתירי מלח כגון נקניקים, רטבים מוכנים מרק עוף כמו מלח עודף מגדיל את כמות הסידן בכליות, להגדיל את הסיכוי ליצירת אבנים חדשות.
בנוסף להאכלה, טיפ נוסף הוא להשתמש בפרוביוטיקה עם החיידק Oxalobacter formigenes, אשר מסייע לשבור את הגבישים סידן אוקסלט אשר צריך להילקח על פי הנחיות הרופא.
2. אבן חומצה אורית
כדי למנוע אבנים חדשות חומצה שתן, אתה צריך להפחית את צריכת החלבון בכלל, במיוחד מזונות כגון בשר, דגים, עוף ו viscera כגון כבד, לב Gizzard. ירידה בחלבון ההזנה מפחיתה את כמות חומצת השתן בגוף, מה שגורם לשתן pH לחזור לנורמלי ולמנוע התקפים נוספים.
בנוסף בשר, כדאי להימנע מרק בשר ומשקאות אלכוהוליים, במיוחד בירה, כפי שהם גם מקורות חומצה שתן. לראות מה מזונות להימנע בתזונה כדי להוריד את חומצת השתן.
3. אבן Struvite
אבנים Struvite בדרך כלל טופס לאחר זיהום בדרכי השתן, נגרמת בעיקר על ידי חיידקים Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela ו Urealyticum, אשר להגביר את ה- pH של שתן להקל על היווצרות של סוג זה של אבן כליה. לכן, כדי למנוע אבנים חדשות יש לצרוך מזונות המחזקים את המערכת החיסונית, כגון עגבניות, תותים, אגוזים וגרעיני חמניות, שכן הם מסייעים במניעת זיהומים חדשים בדרכי השתן.
טיפ נוסף הוא לצרוך את החמוץ היומי, המכונה גם חמוציות או crambery, שהוא פרי אנטיבקטריאלי המסייע לשמור על בריאות הכליות. כדי להשיג את היתרונות הללו, אתה צריך לצרוך 1/2 כוס חמוציות טריות, 15 גרם של חמוציות מיובש או 100 מ"ל של מיץ היומי שלך.
4. אבן ציסטין
אבנים סיסטליות כליות נדיר וקשה לשלוט, עם צריכת מים מוגברת צריכת מלח מופחתת להיות הדרכים העיקריות למנוע את הבעיה.
אז כדי למנוע משבר נוסף, אתה צריך להיות מודע למזון ואת כמות הנוזלים ingested, שכן הידרציה טובה גם מסייעת לחסל את האבנים בקלות רבה יותר.
כמות מים מומלצת
צריכת לפחות 2 ליטר מים ביום היא הדרך העיקרית למנוע את כל סוגי אבנים בכליות, כי המים מסייעים לדלל את המינרלים בשתן הגורמות אבן ומקל על חיסול של חיידקים שגורמים לזיהום.
דרך פשוטה לדעת אם צריכת המים מספקת היא לבחון את המאפיינים של השתן, אשר צריך להיות ברור, כמעט גבישי, וחסר ריח. בנוסף למים, זה נחשב גם נוזלים טובים לכליות מיצי פירות טבעיים, תה ומי קוקוס.
