פעילות מינית במהלך ההריון חיונית לבריאות האישה והזוג, ותמיד יכולה להתבצע כל עוד לאישה ההרה אין סיכון להפלה או ניתוק של השליה. לפעמים, כאשר הבטן גדל זה יכול להיות משימה מורכבת, עם זאת יש עמדות מיניות שהופכים את הקשר האינטימי קל יותר עבור בני הזוג.
לכן, חשוב מאוד לשמור על קשר אינטימי תכופים בכל הרבעים, שכן הוא תורם לרווחתה של האם והתינוק.
הבן את המצבים בהם יש להימנע ממגע אינטימי במהלך ההיריון.
הטוב ביותר עמדות מיניות עבור ההריון
בתחילת ההריון, כאשר הבטן עדיין קטנה, כל עמדות המינית ניתן לאמץ כל עוד האישה מרגישה בנוח, אבל כאשר הבטן גדל יש עמדות זה יכול להיות יותר נוח. חלקם:
- בצד : עומד על הצד של הפגז עשוי להיות אחד העמדות הנוחות ביותר עבור האישה, כי מלבד הבטן לא להפריע, הוא גם נתמך היטב על המזרן. במצב זה, לשים את הכרית מתחת הירך יכול גם להיות נוח למדי כפי שהוא יכול לעזור לך למצוא את המיקום הנכון.
- מעל : אימוץ עמדות שבהן אתה עומד מעל השותף שלך, כגון איפה אתה יושב או עומד, הן אפשרויות נהדר, אשר מאפשרים שליטה רבה יותר בעומק ובעוצמה של החדירה, באותו זמן לגרום הבטן לא להיות בדרך.
- מאחורי : אימוץ תנוחת "הגור" או עמדות אחרות שבהן האדם חותר מאחור, הן גם עמדות רבות לתקופות שבהן הבטן גדולה, שכן הן מאפשרות חופש תנועה גדול. אפשרות נוספת היא לשכב עם התחת שלך קרוב לקצה המיטה בעוד השותף שלך עומד או כורע על הרצפה.
זה לא תמיד קל למצוא מיקום שבו שניהם נוחים, במיוחד בגלל הפחד שקיים לפגוע בבטן התינוק. עם סבלנות ומאמץ, בני הזוג יכולים למצוא את האיזון הטוב ביותר, מבלי להפסיק אי פעם לשמור על קשר קרוב במהלך ההריון.
שינויים משמעותיים בתשוקה במהלך ההריון
פעילות מינית ניתן לראות בדרכים שונות לאורך ההיריון, כמו גם את הגוף ואת הרצון לשנות במהלך תקופה זו.
הרובע הראשון
בשליש הראשון של ההריון, יש חששות וחוסר ביטחון שהפרקטיקה שלהם עלולה לפגוע בהריון או אפילו לגרום להפלה, וגם נשים וגברים עוברים תקופה של פחד ופחד, . בנוסף, זהו גם רבע משינויים בגוף ובחילות והקאות רבים, אשר יכולים גם לתרום לירידה בתשוקה.
הרובע השני
בדרך כלל, התשוקה המינית חוזרת לנורמה בשליש השני של ההריון, כי יש כבר הקבלה לשינויים שנצפו בגוף. בנוסף, בתקופה זו ההורמונים יכולים להוביל לעלייה בתיאבון המיני וכמו הבטן עדיין לא גדולה מאוד, יש חופש להמשיך לאמץ עמדות שונות.
הרובע השלישי
בשליש השלישי והאחרון של ההריון, התשוקה נשארת אבל הזוג עלול להיתקל בקשיים. במהלך תקופה זו, יש עמדות שאינן נוחות בשל גודל הבטן, כפי שהוא בסופו של דבר לשנות את מרכז הכובד של האישה, אשר יכול להשאיר אותה עם פחות איזון ומבוכה יותר. בתקופה זו חשוב מאוד לנסות תפקידים שונים, כדי למצוא את אחד כי הוא נוח ביותר עבור בני הזוג. בנוסף, במהלך הזמן הזה, בשל גודל הבטן, האיש יכול להיות כמה פחדים ופחדים של פגיעה התינוק אשר עשוי בסופו של דבר להקטין את הרצון של בני הזוג.
המין אינו מזיק לתינוק משום שהוא אינו מטריד או פוגע או גורם להפלה, ומין במהלך ההריון מועיל הן לאם והן לתינוק, שמרגישים את השמחה ואת הסיפוק שחשה האם ברגעים כאלה. אבל זה רק התווית של הרופא במצבים של סיכון, כמו הסיכון של הפלה או ניתוק של השליה, למשל.
לראות את המאכלים כי להגביר את הליבידו וכיצד להכין ארוחה אפרודיסיאק בסרטון הבא :?
איך יהיה סקס אחרי הלידה?
במהלך 3 השבועות הראשונים לאחר הלידה או עד שהאשה מרגישה בנוח, יחסי מין אינם מומלצים משום שהאזור האינטימי צריך להתאושש ולרפא את הנגעים שלו, במיוחד לאחר הלידה הרגילה.
לאחר זמן זה של התאוששות, עם אישור של הרופא הוא ציין לחדש קשר אינטימי קבוע, אבל זה יכול להיות תקופה מלחיעה וחוסר ביטחון גדול, כי האישה תצטרך להסתגל לגוף החדש שלה. בנוסף, התינוק דורש הרבה זמן ותשומת לב, מה שמשאיר את ההורים עייפים ותשושים, והוא יכול לתרום לירידה בתשוקה המינית בימים הראשונים.
בנוסף, לאחר הלידה, שרירי הנרתיק של האישה עשויים להיות חלשים יותר והנרתיק עלול להיות "רחב" יותר, ולכן חשוב מאוד לחזק את השרירים באזור זה באמצעות תרגול של תרגילים ספציפיים. אלה נקראים תרגילי קגל, ובנוסף לחיזוק אזור איברי המין, יכולים לסייע לנשים להשיג שביעות רצון מינית גדולה יותר. בנוסף, במקרים חמורים יותר עלול להיות גם אובדן לא רצוני של שתן, ובמקרה זה מומלץ טיפול עם פיזיותרפיסט מיוחד.
