הסעודה סופר להרזיה הוא תערובת של כמה קמחים שונים יכול להתבצע בבית. הכנס לתוך הדיאטה מזון זה עוזר להפחית תיאבון, אז ההמלצה היא להוסיף 1 כף של קמח מעורבב מיץ או מים לפני הארוחות העיקריות כגון ארוחת צהריים וערב.
קמח סופר הוא סט של קמח עם סוגים שונים של סיבים אשר יסייעו להפחית תיאבון להקל על עצירות על ידי ויסות המעי ואת מה שהופך אותו קל יותר לרדת במשקל. עם זאת, כדי לעזור לווסת את המעיים, חשוב לשתות כוס מים כל 2 שעות.
איפה לקנות סופר ארוחה לרדת במשקל
את סופר במשקל הפסד ארוחה ניתן לרכוש בחנויות מזון בריאות או באינטרנט. המחיר של חבילת 400 גרם של ארוחה סופר להרזיה הוא כ 40 רייס ונמשך כ 20 ימים.
עם זאת, כדי להפוך את הקמח סופר בבית פשוט בצע את המתכון הזה:
מתכון קמח סופר עבור הרזיה
חומרים להכנת קמח סופר בבית
- 50 גרם של סיבי סויה
- 50 גרם סובין חיטה
- 50 גרם קמח פשתן
- 50 גרם סיבים polydextrose
- 50 גרם של סיבי אינולין
- 50 גרם של עיסת שזיפים
- 50 גרם של אבקת פפאיה
- 50 גרם של ג'לטין
- 30 גרם קינמון
- 30 גרם זנגביל
- 30 גרם של סוכרלוז
מצב הכנה
מערבבים את כל המצרכים עד שנשאר קמח אחד. מקום בצנצנת זכוכית סגור היטב ולאחסן במקום קריר.
בנוסף לסייע לך לרדת במשקל, סיבים superfine גם מסייע בשליטה על סוכרת כולסטרול נמוך.
קמח סופר וקיצוב אנושי
קמח סופר שונה מהקיצוב האנושי משום שיש לו פחות קלוריות ואפקט משלשל גדול יותר.
בנוסף, קמח סופר יכול להיות בשימוש על ידי חולי סוכרת ו hypertensives, כי אין לו סוכר ולא מלח, בניגוד מנות האדם.
