תרופה טובה הביתה עבור הזיכרון היא לשפר את זרימת הדם ברמת המוח, אשר ניתן להשיג עם תזונה בריאה המכילה ממריצים במוח כגון גינקו בילובה ומזון עשיר ויטמין B6 ו B12 כי הם מכילים שומן טוב נוכח תאי מוח.
טיפ חשוב נוסף לשיפור הזיכרון הוא לישון טוב כי זה במהלך שינה עמוקה כי הזיכרון מאוחד, שתיית קפה כי הוא מכיל קפאין זה משפר את תשומת הלב רמות.
בית תרופה עם גינקו בילובה
תרופה טובה הביתה הוא לקחת את התה רוזמרין עם גינקו בילובה כי זה מגביר את זרימת הדם, לשפר את חילופי המידע בין הנוירונים, שהוא המפתח לשיפור תשומת הלב והזיכרון.
המצרכים
- 5 עלים של גינקו בילובה
- 5 עלים של רוזמרין
- 1 כוס מים
מצב הכנה
מרתיחים את המים ולאחר מכן מוסיפים את העלים של צמחי מרפא. כיסוי, נותן קריר, במשך כ 5 דקות. זן לשתות לשתות. מומלץ לשתות 2-3 כוסות תה ביום, כל יום.
בית תרופה עם catuaba
עוד תרופה טובה הביתה כדי לשפר את הזיכרון היא לקחת תה catuaba, אשר משפר את היעילות בין סינפסות עצב.
המצרכים
- ½ ליטר מים
- 2 כפות של קליפת קאטואבה
מצב הכנה
מכניסים את המצרכים לסיר ומבשלים לכמה דקות. לאחר מכן, לכבות את החום ולאפשר להתקרר. לשתות 2 פעמים ביום.
זיכרון הוא היכולת לאחסן מידע במוח וזה נוטה לרדת עם הגיל, אבל באופן קבוע לוקח את התרופות הביתה יכול לעזור לשפר את הזיכרון ואת חוסר תשומת הלב. עם זאת, תרופות אלה הביתה אינם מסומנים במקרה של בעיות זיכרון חמורות כמו אלצהיימר.
צפה בסרטון זה כדי לגלות אילו מאכלים עוזרים לשפר את הזיכרון:
ראה טיפים נוספים ב: 7 טריקים כדי לשפר את הזיכרון ללא מאמץ.
