טיפול טבעי מצוין לעצירות הוא מיץ שזיפים, שכן השזיף, בנוסף להיותו מקור עשיר של ויטמין A ומינרלים, בעל תכונות משלשלים שמפחיתים את אי הנוחות הנגרמת מעצירות.
המצרכים
- 15 שזיפים שחורים
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
מוסיפים את השזיפים השחורים בקערה עם מים רותחים ומניחים להם להשרות לילה. בבוקר יש להביס את השזיפים בבלנדר עם המים שבהם הם ספוגים. הפרט עם עצירות צריך לדלל את המיץ וכתוצאה מכך מים או לשתות אותו בעובי לפחות 2 פעמים ביום.
צריכת מוגברת של מים מזונות עתירי סיבים כגון אורז, זרעי פשתן, שיבולת שועל, גרנולה, אבטיחים, קיווי, מנגו, סקווש, chuchu, כרוב ברוקולי גם לעזור לטפל בעצירות.
קישורים שימושיים:
- מיץ תרד לעצירות
- תרופה טבעית לעצירות
- עצירות, מה לעשות?
