דפיקות עולות כאשר אתה יכול להרגיש את פעימות הלב שלך במשך כמה שניות או דקות, והן בדרך כלל אינן קשורות לבעיות בריאות, והן נגרמות רק על ידי לחץ רב מדי, שימוש בתרופות או פעילות גופנית.
עם זאת, אם דפיקות הלב מתרחשות לעיתים קרובות, מופיעות בקצב לא סדיר או קשורות לתסמינים אחרים כגון סחרחורת או לחץ בחזה, מומלץ להתייעץ עם קרדיולוג כדי להעריך את קיומו של בעיה לבבית כגון הפרעות קצב או פרפור פרוזדורים, וליזום טיפול הולם.
הגורמים העיקריים של דפיקות לב
רוב הדפיקות אינן קשורות לבעיות בריאותיות, והן נגרמות רק על ידי תנאים שגורמים ללב להכות מהר יותר, כגון בליעת קפה או מתח מוגזם. לפיכך, הגורמים העיקריים של דפיקות כוללים:
1. מתח מוגזם
מתח מוגזם הוא הגורם השכיח ביותר של דפיקות לב: זה קורה כי במצבי לחץ, עצבנות או חרדה, הגוף משחרר אדרנלין, הורמון המגביר את קצב הלב, מה שמקל על תחושת הלב.
2. שתיית קפה או אלכוהול
צריכת קפה, משקאות קלים, משקאות אנרגיה או סוגים מסוימים של תה יכול לגרום לעלייה בלחץ הדם בשל נוכחות של קפאין בהרכבו ובכך להגדיל את כמות הדם הולך לרקמות, לאלץ את הלב כדי לנצח מהר יותר . משקאות אלכוהוליים יכולים לגרום לירידה בכמות המגנזיום בגוף, מה שגורם ללב להכות באופן לא סדיר.
3. תרגול של פעילות גופנית
דפיקות הם נפוצים מאוד לאחר תקופות של פעילות גופנית אינטנסיבית בשל המאמץ של הגוף לשמור על השרירים עם חמצן הנדרש לצורך פעילות גופנית.
4. שימוש בתרופות
תרופות מסוימות, כגון משאבות אסטמה או תרופות המשמשות לטיפול בבעיות בבלוטת התריס, יכולות לגרום לדפיקות לב כאל תופעת לוואי. לכן, חשוב להתייעץ החבילה להוסיף כדי להעריך אם זה אחד מתופעות הלוואי שלו.
5. בעיות בריאות
למרות זאת היא בעיה נדירה, כמה בעיות בריאותיות כגון הפרעות בבלוטת התריס, אנמיה, התייבשות או בעיות לב יכול לגרום דפיקות, ולכן כאשר דפיקות לוקח יותר משעה ללכת, מומלץ ללכת להעריך את הבעיה וליזום טיפול הולם.
כיצד לטפל דפיקות הלב
הדרך הטובה ביותר לטפל בדפיקות היא לנסות להבין מה גורם לה לעלות וכך למנוע ממנה להמשיך. עם זאת, כאשר לא ניתן לגלות את הסיבה, אחד צריך:
- לשכב ולנסות להירגע, לשים שיר מרגיע או עושה ארומתרפיה;
- נשמו עמוק, שואפים לאט דרך האף ונושפים דרך הפה.
- הימנע משתיית קפה או תה המכילים קפאין, כמו גם עישון, גם אם במצבים אחרים זה עשוי להקל על הלחץ.
כאשר דפיקות באים כמה דקות לאחר נטילת תרופה או אם הם נובעים לאחר תחילת תרופה חדשה, בנוסף לטיפים אלה, חשוב להתייעץ עם הרופא אשר רשם את התרופה כדי להחליף אותו עם תרופה אחרת שאינה גורמת סוג זה של תסמינים.
אם דפיקות הלב לוקח יותר משעה אחת להיעלם או אם הם מלווה בסימפטומים אחרים כגון קוצר נשימה, לחץ בחזה, תחושת חולשה או סחרחורת, מומלץ ללכת לחדר מיון או להתייעץ עם קרדיולוג כדי לאבחן את המצב. הבעיה ולהתחיל את הטיפול המתאים.
מתי ללכת אל קרדיולוג
חשוב להתייעץ עם קרדיולוג מיד או ללכת לחדר המיון כאשר דפיקות הלב:
- זה לוקח יותר משעה אחת להיעלם;
- הם מחריפים עם הזמן;
- הם מלווים סימפטומים אחרים כגון סחרחורת, לחץ בחזה, או קוצר נשימה.
במקרים אלה, הרופא עשוי לבקש בדיקות אבחון מסוימות, כגון אלקטרוקרדיוגרמה, כדי לנסות ולשלול את נוכחותם של הפרעות קצב בלב ולזהות אם הבעיה נגרמת כתוצאה משינוי לב, ויזום טיפול מתאים במידת הצורך.
