כיצד לקחת שמן קוקוס ב קפסולות

עיסת קוקוס היא המרכיב העיקרי בקפסולות שמן קוקוס, אשר יש חלבונים, פחמימות, שמנים ומינרלים, כמו גם nutraceuticals כגון חומצה lauric, myristic ו palmitic. זה עושה את זה בחירה טובה למאבק מיקרואורגניזמים, לשפר את המעיים ולתרום לשלוט כולסטרול.

בשביל זה לעבוד, מומלץ בדרך כלל לקחת 2 עד 4 כמוסות ליום, אשר יש לקחת לפני הארוחות העיקריות. אבל לפני תחילת הטיפול עם קפסולות שמן קוקוס מומלץ להתייעץ עם רופא או תזונאי, כך המינון המומלץ ניתן להגדיר כי אין מספיק ראיות מדעיות על האפקטיביות שלה במניעה או ריפוי מחלות.

מה הם כמוסות שמן קוקוס עבור?

קוקוס שמן כמוסות לחזק בטמפרטורות מתחת 5 מעלות ולכן המראה שלהם עשוי להיות נוזלי יותר כאשר הוא חם יותר, מעונן בטמפרטורה קלה, או מוצק לחלוטין כאשר הוא קר.

על פי הנחיות המעבדות של תוספי תזונה, כמוסות שמן קוקוס ניתן לציין עבור:

• עזרה בהורדת רמות הכולסטרול והטריגליצרידים בעת שימוש בתזונה מאוזנת ופעילות גופנית;
• תרום להילחם פטריות, חיידקים פרוטוזואה, לשפר את התגובה החיסונית של הגוף;
• לשפר את המעבר במעיים, כפי שהוא מגן על הצומח במעיים, עוזר בטיפול שלשול או עצירות;
• מנע הזדקנות מוקדמת של העור כפי שהוא עשיר נוגדי חמצון, במיוחד ויטמין E;
• קרב כל סוג של דלקת בגוף, כי קוקוס הוא טבעי אנטי דלקתיים אשר משפר את הפעולה של interleukins;
• להגן על הכבד מן ההשפעות השליליות של משקאות אלכוהוליים בשל אפקט hepatoprotective שלה.

מחקרים במבחנה ובעלי חיים מאשרים כי חומצה lauric בגוף האדם יש פעולה נגד וירוסים, חיידקים פרוטוזואה אשר נותן שמן קוקוס את היכולת לחזק את המערכת החיסונית. עם זאת, מחקרים נוספים נדרשים כדי להוכיח כי שמן קוקוס יכול להפחית או להגביר את רמות הכולסטרול HDL, למשל, ולכן הטבות אלה לכאורה לא מוזכרים כאן.

כמו כן לראות כיצד להשתמש ארוחה קוקוס לרדת במשקל.

מידע תזונה וכיצד להשתמש בו

הקפסולות שמן קוקוס מכילים כמו מרכיבים את שמן הקוקוס בתולה נוספת כמוסה עם ג'לטין, גליצרין humectant ומים מטוהרים. הטבלה הבאה מציגה את ההרכב התזונתי עבור כל קפסולה:

טווח מחירים

שמן קוקוס בקפסולות נע בין 20 ל 50 רייס וניתן לרכוש בבתי מרקחת, חנויות מזון בריאות או חנויות מקוונות.

תופעות לוואי

חלק מתופעות הלוואי כמוסות שמן קוקוס עשויות לכלול תגובות אלרגיה עם סימפטומים כגון גירוד, אדמומיות, כתמים אדומים או נפיחות על העור.

התוויות נגד שמן קוקוס בקפסולות

קוקוס שמן קפסולות הם התווית עבור חולים אלרגיים לכל אחד המרכיבים של הנוסחה. בנוסף, אם אתה בהריון, סיעודי או מתכוון לתת את התרופה לילדים מתחת לגיל 3, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפול.