התנהגות אובדנית בדרך כלל נובעת כתוצאה ממחלה פסיכולוגית לא מטופלת, כגון דיכאון חמור, תסמונת לחץ פוסט טראומטית או סכיזופרניה, למשל.
סוג זה של התנהגות היה שכיח יותר ויותר אצל אנשים מתחת לגיל 29, גורם למוות חשוב יותר וירוס HIV, המשפיעים על יותר מ -12, 000 אנשים בשנה בברזיל.
אם אתה חושב שמישהו עלול להראות סימנים להתנהגות אובדנית, ציין את הסימנים שאתה יכול לראות ולהבין את הסיכון להתאבדות:
- 1. עצב מוגזם וחוסר רצון להיות עם אחרים כן לא
- 2. שינוי פתאומי בהתנהגות עם בגדים שונה מאוד מהרגיל, למשל כן לא
- 3. התמודדות עם מספר נושאים תלויים ועשיית צוואה כן לא
- 4. להפגין רגוע או unconcern לאחר תקופה של עצבות גדולה או דיכאון כן לא
- 5. איומי התאבדות תכופים כן לא
סוג זה של התנהגות ניתן להימנע, במיוחד כאשר בני משפחה או חברים יכולים לזהות אותך ולעזור לך ליזום טיפול הולם. הסיבה לכך היא, שברוב המקרים, האדם אינו מסוגל עוד לזהות פתרונות אחרים למשבר הרגשי המתרחש. אפשרות טובה היא להתקשר למרכז הערכת החיים על ידי חיוג 188 .
1. הצג עצב מוגזם ובידוד
להיות לעתים קרובות עצוב ולא מוכן לעסוק בפעילויות עם חברים או לעשות מה שנעשה פעם הם כמה תסמינים של דיכאון, אשר כאשר מטופל הוא אחד הגורמים העיקריים להתאבדות.
בדרך כלל, האדם לא יכול לזהות שהוא מדוכא ורק חושב שהוא לא מסוגל להתמודד עם אנשים אחרים או עבודה, אשר, לאורך זמן, בסופו של דבר עוזב את האדם מדוכא ולא מוכן לחיות.
הנה כיצד לאשר את הדיכאון וכיצד לטפל בו.
2. שינוי התנהגות או ללבוש בגדים שונים
אדם עם רעיונות אובדניים עשוי להתנהג בצורה שונה מהרגיל, לדבר אחרת, לא להבין את מצב הרוח של שיחה או אפילו לעסוק בפעילויות מסוכנות כגון שימוש בסמים, מגע בלתי מוגן אינטימי או בימוי מהירות גדולה.
כמו כן, מאז רוב הזמן אין עניין בחיים, זה נפוץ להפסיק לשים לב איך אתה לבוש או טיפול, באמצעות בגדים ישנים, מלוכלך או גדל השיער והזקן.
3. כתובת נושאים בולטים
כאשר מישהו חושב על התאבדות זה נפוץ להתחיל לעשות משימות שונות כדי לנסות לארגן את החיים שלך ולסיים נושאים ממתינים, כפי שהיית עושה אם היית נוסע במשך זמן רב או לחיות במדינה אחרת. דוגמאות לכך הן ביקור בני משפחה שלא ראו זמן רב, משלמים חובות קטנים או מציעים חפצים אישיים שונים, למשל.
במקרים רבים, זה אפשרי גם לאדם להשקיע הרבה זמן בכתיבה, אשר עשוי להיות צוואה או אפילו מכתב פרידה. לפעמים קלפים אלה יכולים להתגלות לפני ניסיון התאבדות, עוזר למנוע את זה קורה.
4. להפגין שקט פתאומי
הפגנת הרגיעה והתנהגות חסרת דאגות לאחר תקופה של עצבות גדולה, דיכאון או חרדה עשויה להיות סימן לכך שהאדם חושב על התאבדות. הסיבה לכך היא שהאדם חושב שהוא מצא את הפתרון לבעיה שלו על ידי לא מרגיש כל כך מודאג.
תקופות רגועות אלו יכולות להתפרש לעיתים קרובות על ידי בני המשפחה כשלב ההתאוששות של הדיכאון, ולכן קשה לזהות אותן ולהעריך אותן תמיד על ידי פסיכולוג כדי להבטיח שאין אידיאלים אובדניים.
5. איומים בהתאבדות
רוב האנשים שחושבים על התאבדות יספרו לחבר או לבן משפחה את כוונותיהם. אף על פי שהתנהגות זו נתפסת לעתים קרובות כדרך להשיג תשומת לב, אין להתעלם ממנה, במיוחד אם האדם חווה שלב של דיכאון או שינויים משמעותיים בחייו.
כיצד לעזור ולמנוע התאבדות
כאשר הוא חשוד שמישהו עלול להיות אובדני, הדבר החשוב ביותר הוא להראות אהבה ואמפתיה לאותו אדם על ידי מנסה להבין מה קורה ומה הרגשות קשורים. לכן, לא צריך לפחד לשאול את האדם אם הם מרגישים עצובים, מדוכאים, ואפילו לחשוב על התאבדות.
לאחר מכן פנה לעזרה מקצועי מוסמך, כגון פסיכולוג או פסיכיאטר, כדי לנסות להראות את האדם שיש פתרונות אחרים לבעיה שלך, לא התאבדות. אפשרות טובה היא להתקשר למרכז הערכת החיים על ידי התקשרות למספר 188, הזמין 24 שעות ביממה.
ניסיונות התאבדות הם לעתים קרובות אימפולסיבי, ולכן כדי למנוע התאבדות ניסיון אתה צריך גם להסיר כל חומר שיכול לשמש להתאבד, כגון נשק, טבליות או סכינים, מן המקומות שבהם האדם הוא התאבדות לבלות יותר זמן. זה ימנע התנהגויות אימפולסיביות, נותן לך יותר זמן לחשוב על פתרון פחות אגרסיבי לבעיות.
למד כיצד לפעול נגד ניסיון התאבדות אם אתה לא יכול למנוע את זה: עזרה ראשונה בניסיון התאבדות.
