ב -7 חודשים, תינוקות צריכים לכלול 3 ארוחות עם מזונות חדשים לאורך כל היום, להיות חטיף פירות בבוקר, חטיפים אחר הצהריים, חטיף ארוחת צהריים מלוחה.
כל מזון חדש צריך להיות מוצג על התפריט במרווחים של כ -3 ימים כדי להקל על זיהוי מזונות העלולים לגרום לאלרגיות התינוק או בעיות כגון גז, שלשול ועצירות. בנוסף, הנקה או שימוש בנוסחאות תינוקות צריך להישמר בארוחות אחרות של היום. הנה איך האכלה צריכה להיות בכל שלב של חיי התינוק.
אז, הנה 4 מתכונים שניתן להשתמש בהאכלה משלימה של התינוק בגיל 7 חודשים.
פאפאיה פאפאיה מתוק
חותכים פרוסה ממוצעת של פפאיה פפאיה או 2 פרוסות של פפאיה פפאיה. הסר את הזרעים לגרד את עיסת הפרי לתת את התינוק, נזהר להימנע גושים גדולים או גושים.
עוגת תפוחים וגזר
פצעון זה עשיר בויטמינים C ו- B, נוגדי חמצון וסידן, שהם חומרים מזינים חשובים לחזק את המערכת החיסונית, למנוע אנמיה ולחזק את העצמות.
המצרכים:
- 1/2 גזר קטן
- 1 תפוח ללא קילוף
- 200 מ"ל חלב אם או נוסחה לתינוקות
שיטת הכנה:
לשטוף את הגזר ואת התפוח היטב, להסיר את הקליפה לחתוך לקוביות, לוקח לבשל בחלב על אש נמוכה עד הגזר הוא רך מאוד. שים את התערובת במיכל, ללוש עם מזלג ולהמתין מגניב לפני המשרתים את התינוק.
תפוחי אדמה, בשר ברוקולי
בשר בקר צריך להיות עשוי חתכים רזה כגון שרירים, כרית רכה, כרית קשה פילה.
המצרכים:
- 1 תפוח אדמה קטן
- חצי סלק
- 1 כף בשר בקר
- 2 כפות ברוקולי קצוץ
- 1 כפית שמן צמחי
- בצל ושום לעונה
שיטת הכנה:
במחבת, sauté את הבצל ואת בשר בקר בשמן, ולאחר מכן מוסיפים את תפוחי האדמה ואת סלק. מכסים במים מסוננים ומכסים את המחבת, ומאפשרים לבשל עד שכל המרכיבים רכים מאוד ועם מעט מרק. מוסיפים את הברוקולי וממשיכים לבשל עוד 5 דקות. מוציאים מהחום, מניחים על צלחת קטנה ולשים את כל המצרכים במזלג ומשרתים את התינוק כאשר הוא חם.
הגברת הקטנה של מנדוצווינה
פצעון זה עשיר בויטמינים A, B, E וברזל, חומרים מזינים חשובים כדי לשמור על התינוק, העצמות והעור מלהיות נראו, וכדי לסייע במניעת אנמיה.
המצרכים:
- ממוצע
- 5 משאיר גביע
- 1 כף בצל קצוץ
- 1 כף חזה עוף מגורר
- ½ חלמון ביצה
- 1 כפית שמן צמחי
- חצי שן שום
- שיטת הכנה:
לקלף את mandioquinha, לשטוף היטב יחד עם עלי גביע, חתוך לקוביות. חותכים לקוביות קטנות 1 כף חזה עוף ומביאים את כל המצרכים לבשל עם בצל ושום מטוגן, עד mandioquinha להיות רך מאוד עוף מבושל.
במחבת אחרת, לשים 1 ביצה לבשל. כאשר הארוחה מוכנה, לגרוס את העוף ולשים את כל החומרים, גם הוספת חצי החלמון ביצה לתת את התינוק.
ראה דוגמאות נוספות מתכונים לתינוק בן 8 חודשים.
