מחזור הדם המסכן מאופיין בקושי בהעברת דם דרך הוורידים או העורקים, ויוצר תסמינים כגון רגליים נפוחות, כאבי רגליים, ידיים קרות ודליות ורידים ברגליים.
מחזור הדם המסכן הוא מצב שכיח, במיוחד אצל אנשים עם עודף משקל או אצל נשים הנוטלות את הגלולה למניעת הריון.
במקרים מסוימים של זרימת דם ירודה יכולה להיות תורשתית ומניפסט כל הזמן, אבל אצל אנשים מסוימים זה עלול לנבוע מסיבות אחרות, כגון ההוצאות הרבה זמן עומד, רגליים לחצות או הזדקנות הגוף.
תסמינים של זרימת דם גרועה
תסמינים של מחזור הדם המסכן כוללים:
- ידיים רגליות וקרות;
- נפיחות ברגליים וברגליים;
- כאב ועייפות ברגליים;
- עור יבש וקשה
- תחושת עקצוץ ברגליים
- דליות ורידים.
כדי להפחית את הסימפטומים האלה חולים יכולים להרים את הרגליים שלהם עם כריות בסוף היום או לישון עם הרגליים שלהם גבוה יותר מאשר הגוף.
מה לעשות בשביל המחזור המסכן
מה ניתן לעשות עבור השאלה העניים היא:
- עיסוק בפעילות גופנית באופן סדיר;
- ללבוש גרביים דחיסה אלסטית;
- אין לשבת או לשבת זמן רב מדי;
- להקטין את כמות המלח במזון;
- להיות בטווח המשקל האידיאלי.
בנוסף עצות אלה אנשים צריכים להימנע הצטברות של שומן מדי שנה לבדוק את רמות הכולסטרול בדם, כי כולסטרול גבוה פוגע במחזור הדם.
במקרה של נשים, חשוב גם לשמור על קשר עם הגניקולוג, במיוחד במהלך השימוש בגלולה למניעת הריון. כדי לדעת יותר טיפים לקרוא: טיפול טבעי למחזור העניים.
מחזור הדם המסכן בהריון
תפקוד ירוד בהריון הוא מצב שכיח, כי בתקופה זו הגוף של האישה מייצר נוזלים נוספים כדי לשמור על השקיה של השליה, אשר מעכבת את העבודה של הוורידים.
בנוסף, יש ייצור של relaxin, הורמון שגורם התרחבות של הוורידים, מה שמקשה על הדם לחזור ללב.
לכן, כדי למנוע מחזור הדם המסכן, נשים בהריון צריך לנוח מספר פעמים במהלך היום, להשתמש גרביים דחיסה אלסטית לעסות את הרגליים.
אם אתה חושב על נסיעה, לצפות בסרטון הבא וללמוד את הטיפים שאתה יכול לעקוב כדי למנוע זרימת העניים מ מפריע הנסיעה שלך:
