כדי לקחת ארגינין AKG אתה צריך לעקוב אחר עצתו של תזונאי, אבל בדרך כלל את המנה היא 2 עד 3 כמוסות ליום, עם או בלי אוכל. המינון עשוי להשתנות בהתאם למטרת ההשלמה ולכן אין להשלים את תוסף המזון ללא ידיעת הרופא או התזונאי.
Arginine AKG הוא צורה סינתטית ומשופרת של ארגנין, המבטיחה קליטה טובה יותר ושחרור הדרגתי לאורך זמן, משפרת את רמות האנרגיה של התאים והחמצן בשרירים. לכן, Arginine AKG מומלץ בדרך כלל בספורטאים כדי לשפר את הביצועים עקב עלייה באנרגיה, חמצון וסינתזה של חלבונים כי ירידה בכאב, קשיחות שרירים ולקדם הגדלת שריר.
טווח מחירים
מחירו של ארגינין AKG יכול לנוע בין 50 ל 100 רייס וניתן לרכוש כתוספת בחנויות לבניית שרירים או בחנויות טבעיות, המיוצרות על ידי מותגים מסוימים כגון Scitec, Biotech או Now, לדוגמה.
בשביל מה
ארגינין AKG מסומן לפיתוח שרירים, כוח מוגבר וסיבולת באתלטים. עם זאת, זה יכול לשמש גם כתוסף לטיפול בחולים עם מחלת כליות, בעיות בקיבה, זיקפה או עם ירידה באנרגיה במהלך מגע אינטימי.
כיצד להשתמש
אופן השימוש בארגינין צריך להיות מונחה על ידי תזונאי, מכיוון שהמינון היומי משתנה בהתאם למטרת התוספת או הבעיה שיש לטפל בהם. בנוסף, מומלץ להתייעץ עם תווית החבילה כדי לעקוב אחר הוראות היצרן, המינון הרגיל משתנה בין 2 או 3 כמוסות ביום.
גם לבדוק אילו מאכלים גבוהים arginine כדי להשלים את האימון.
תופעות לוואי עיקריות
תופעות הלוואי העיקריות של arginine AKG כוללים דפיקות לב, סחרחורת, הקאות, כאבי ראש, התכווצויות הבטן נפוח.
כאשר זה לא יכול להילקח
Arginine AKG הוא התווית עבור חולים עם רגישות יתר לרכיבי הנוסחה. בנוסף, אצל נשים הרות, נשים מניקות וילדים יכולים להשתמש רק בתוסף זה לאחר שנמסר על ידי רופא.
