האגודה הברזילאית לרפואת ילדים ממליצה לתינוקות המנקים באופן בלעדי כמו אלה המשתמשים בתינוקות לתינוקות יוזמים את הכנסתם של מזונות חדשים לתזונה החל מחודש השישי לחיים. עם זאת, מומלץ לדבר עם רופא הילדים שלך כדי לראות אם יש צורך להתחיל האכלה משלימה לפני הזמן הזה.
בהתחלה, יש לתת רק את מה שנקרא תפוחי אדמה מתוקים, אשר עשויים מפירות בקלות לעיכול ללא לקלף כגון תפוח, אגס ופפאיה. הבא מגיע השלב של papinhas מלוחים, שנעשו עם ירקות ומאוחר יותר מועשרים עם בשר, דגים ועוף. הנה איך האכלה צריכה להיות בכל שלב של חיי התינוק.
מתוק תפוח או אגס מיץ
אפשר להשתמש תפוחים אדומים או ירוקים, בתנאי שהם שטופים היטב וטריים. כדי לתת את התינוק, יש צורך רק לחלק את התפוח במחצית או 4 חלקים, כדי להסיר את הזרעים ואת גבעול מרכזי לגרד את עיסת הפרי עם כפית קטנה.
זה צריך להיות מגורד עד שזה מגיע קרוב לנביחה, לזכור להיזהר לא להשאיר חתיכות גדולות של פירות בכף או חתיכות של הקליפה.
עוגת בננה מתוקה
בשביל התינוק הזה לתינוקות זה רק צריך ללוש בננה קטנה עם מטען, עד שהוא הופך להיות שמנת מאוד וללא גושים.
בננות ירוקות מחזיקות את המעיים, כאשר הם מתבגרים, ומאפשרים יצירת שרפרף נורמלי. בנוסף, בננות תפוח נוטות גם לגרום עצירות, והוא יכול לשמש במקרים של שלשול, בעוד בננה nanica מאיץ את המעבר במעיים.
סלט תפוחי אדמה וקישואים
אתה צריך להתחיל את papinhas מלוחים עם רק 1 או 2 ירקות, מבלי להוסיף בשרים או דגנים כמו שעועית אפונה. קישואים הוא ירק נהדר כי הוא מכיל הרבה מים קל לעיכול, לדעת את כל היתרונות שלה 3 יתרונות מדהימים של קישואים.
המצרכים:
- 1 תפוח אדמה קטן
- חצי קישואים
שיטת הכנה:
לשטוף היטב את תפוחי האדמה וקישואים, לקלף לחתוך לקוביות, המוביל בישול על חום בינוני עם מים מסוננים. בדוק עם מזלג אם הירקות מבושלים, להסיר מן החום ולשים בצלחת, ללוש היטב עם המזלג להישאר בצורת מחית לפני מתן לתינוק.
אם זה הארוחה הראשונה מלח, אתה יכול גם להעביר את החומרים מבושל דרך מסננת ייחודית עבור המזון של התינוק שלך, כדי לוודא שאין גושי מזון שיכול לגרום gagging.
תפוח אדמה מלוח בטטה
בשבוע השני של האכלה משלימה, אתה יכול להתחיל הוספת מרקים טבעיים של בשר טפיחות של תינוקות.
המצרכים:
- 1 בטטה קטנה
- חצי סלק
- מרק בשר מבושל
שיטת הכנה:
מבשלים כ -100 גרם של בשר רזה, כמו מלפפון שריר או רך, מתובל רק עם עשבי תיבול טריים כגון שום, בצל וריח ירוק, ללא הוספת מלח. לשטוף ולקלף את בטטות וסלק, לחתוך לקוביות ולוקחים לבשל עד שהם רכים מאוד.
ללוש את הירקות במזלג או לעבור את הבלנדר מבלי לערבב כך שהם מופרדים בצלחת הילד לומד לזהות את הטעמים השונים. מוסיפים מצקת קטנה של מרק בשר למאכל.
ראה עוד מתכונים עבור מזון לתינוקות עם 7 חודשים.
