סקרנות לגבי הגוף האנושי

חשוב מאוד לישון כי זה במהלך השינה כי הגוף משחזרת את האנרגיות, מייעל את חילוף החומרים ו מסדיר את הפונקציה של הורמונים כי הם יסודיים לתפקוד של הגוף, כמו במקרה של הורמון גדילה. בזמן שאנחנו ישנים, מתרחש איחוד זיכרון, המאפשר למידה טובה יותר וביצועים בבית הספר ובעבודה. בנוסף, בעיקר במהלך השינה הם לתקן את הרקמות של

ברוב המקרים, השינה היא תקופה שקטה ומתמשכת שבה אתה פשוט מתעורר בבוקר, מרגיש רגוע וממריץ ליום החדש. עם זאת, יש הפרעות קטנות שיכולים להשפיע על השינה יכול לגרום לך להרגיש עייף ואפילו מפוחד. הנה כמה הפרעות שינה מוזר יותר: 1. הליכה בזמן השינה Sleepwalking היא אחת התופעות הידועות ביותר שינה שינה בדרך כלל קורה כי הגוף הוא כבר לא בשלב העמו