הגיל הביולוגי מגלה כיצד האורגניזם הוא, אם מזדקן או משומר, ולעתים קרובות הוא שונה מגיל הכרונולוגי, שהוא הגיל שחושב הפרט מלידה.
מבחן גיל ביולוגי
כדי לחשב את הגיל הביולוגי, בצע את המבחן הבא:
מאזן : לעצום את העיניים ולהישען על רגל אחת, לכופף את הברך השנייה, ולא להזיז את הידיים. לספור כמה זמן אתה יכול לעמוד בתנוחה זו.
תוצאה: שמור
- יותר מ 1 דקות: 20 שנים,
- 40 עד 59 שניות: 30 שנה,
- 30 עד 39 שניות: 40 שנה,
- 25 עד 29 שניות: 50 שנה,
- פחות מ -25 שניות: 60 שנה או יותר.
גמישות העור : צבוט את החלק העליון של היד, מחזיק אותה למשך 10 שניות ולאחר מכן משחרר. כמה זמן לוקח לעור לחזור למקום בלי להשאיר סימנים?
תוצאה: שמור
- פחות משנייה אחת: 20 שנים,
- פחות מ 2 שניות: 30 שנים,
- פחות מ -3 שניות: 40 שנה,
- פחות מ -4 שניות: 50 שנה,
- 5 שניות או יותר: 60 או יותר.
אם התוצאה לא הייתה צפויה, מומלץ לתרגל פעילות גופנית ותזונה נכונה. זוג זה יחד מקטין מספר מחלות, אשר משפר את יכולת הנשימה, הריאות, ואת האיזון ואת התוצאה של בריאות טובה ניתן לבדוק את גמישות העור.
.png)
